EGÉSZSÉGÜGYI FELADATOK

A thai láb- és lábmasszázs technikája. A masszázs előnyei a test számára

Pin
Send
Share
Send


Az energiapontok az emberi lábon helyezkednek el, amelynek állapotától függ az ilyen szervek munkája, mint a nyelőcső, az epehólyag, a pajzsmirigy, a máj és a látás és hallásszervek. A lábnak rendszeresen kell gondoskodnia. Az egészségügyi problémák elkerülése érdekében a lábak és lábak speciális masszázsait rendszeresen kell elvégezni.

  • Gyors navigáció a cikkben:
  • Mi a használat
  • A végrehajtás alapvető szabályai
  • A lábmasszázs aktív pontjai
  • Ellenjavallatok
  • Kinek szüksége van egy lábmasszázsra
  • Hogyan készítsünk saját masszázst otthon
  • A lábak és lábak masszírozó technikája
  • Szakmai masszőr kiválasztása
  • Vélemények

Mi a lábmasszázs használata

Thai lábmasszázs a láb-masszázs néven ismert. azt a reflex területek stimulálásával befolyásolja a testeta lábakra helyezzük. Ezeknek a zónáknak a megfelelő stimulálása segít megszabadulni a depressziótól, növeli a hosszú élettartamot és megújítja a testet.

Az ilyen típusú masszázshoz vaspálcákat használnak. Ennek az anyagnak köszönhetően a rudakat erősség és tartósság jellemzi. Ráadásul a botok segítségével a lábakon lévő összes pont tökéletesen kidolgozott.

A thai lábmasszázs nagyon népszerű és hasznos, emellett tökéletesen enyhíti a fáradtságot. De elsősorban megelőző céllal rendelkezik.

Érdekes tudni! A talpmasszázs során a leggyakrabban használt székek kerülnek alkalmazásra, könnyebb a pihenés.

A thai talpmasszázs elvégzéséhez forduljon egy speciálisan képzett masszázsterapeutához.

A thai lábmasszázs előnyeit több ezer éve bizonyították. A masszázs több ülése után változások történnek a szervezetben:

  1. Javul a vérkeringés.
  2. A lábak duzzanatának enyhítése.
  3. Az alvás javul.
  4. A hátsó fájdalmat enyhíti.
  5. Megerősíti az izomtónust.
  6. Javítja az emésztést.
  7. A vérnyomás csökken (hipertóniás betegeknél).

Ezen túlmenően az ülés során a személy ellazul, és az ereje visszaáll.

Ne hagyja ki az egyik leghasznosabb cikket a profiról: A legjobb módja annak, hogy a gyaloglás után a fáradtságot enyhítse

A végrehajtás alapvető szabályai

Figyeljen! A masszázs fontos feltétele egy nyugodt légkör. A kellemes zene és a csillogó fény hozzájárul a gyors pihenéshez és egy személy pszichológiai állapotának megnyugtatásához.

A lábak masszázst kezével ajánlott a leginkább a hüvelykujj vagy a pad alá helyezni. A reflexogén zónákat a legjobban befolyásolja.

A masszázs kívánatos progresszív vagy körkörös mozgások. A masszázs-botok vagy a kerekesszékek használatához, amelyek a lábak tanulmányozásához szükségesek, főként felületes hatásúak.

A hagyományos thai lábmasszázs speciális krémek vagy masszázsolajok használata csak a szekció végén ajánlottfokozza a vérkeringést.

Szakértők azt mondják: fontos, hogy egy thai lábmasszát helyesen csináljunk, majd két vagy három ülés után észrevehető lesz az előnyei.

A lábmasszázs speciális botokkal történik.

A lábmasszázs aktív pontjai

  1. A lábujjak csúcsainak masszírozása - serkenti az agyat és enyhíti a fejfájást.
  2. A hüvelykujj körüli terület aktív masszírozása a lábon - csökkenti a nyak fájdalmát.
  3. A láb középső részének masszázsa - a tüdőbetegségektől - javítja az asztmás beteg állapotát.
  4. A lábak hüvelykujja alá masszírozza a párnákat - normalizálja a szív és a szív-érrendszert.
  5. A máj terhelésének enyhítésére és működésének javítására masszírozzák a láb belsejét.
  6. Masszázs sarok, enyhíti a fájdalmat a hát alsó részén.

Ellenjavallatok

  • A krónikus betegségek súlyosbodásának időszakaiban.
    Ellenjavallt a krónikus betegségek súlyosbodásában, a magas testhőmérsékletben és a szájüregű sebek jelenlétében. A műtét után ne végezzen thai masszázst, a szervezetnek először helyre kell állnia.
  • A mentális és idegrendszeri betegek.
    A szekció idején, egy mentális zavarban szenvedő személyben a masszázs agressziót okozhat, és hátrányosan befolyásolhatja a pszichét.
  • A terhesség alatt ellenjavallt.
  • Szigorúan tilos thai masszázs reumávalbonyolult állapotban az ízületek és izmok gyulladásával, és súlyos vaszkuláris betegségekkel.
  • A rák és a bőrbetegségek.
    Olvasson el egy tájékoztató cikket: Tabata - 4 perc gyakorláskészlet: előnyök, végrehajtási szabályok

Kinek szüksége van egy lábmasszázsra

A thai lábmasszázs előnye, hogy eltávolítja az összes bilincset és blokkot, ezért egyszerűen sok ember számára szükséges.

Speciális szalonokban számos thai masszázsfajta létezik: az egész test, a kezek, a fej és a lábak számára.

Kinek ajánlott a thai masszázs:

  • Inaktív életmóddal rendelkező emberek.
  • Azok, akik aggódnak a fej, a nyak vagy a hátsó fájdalom miatt.
  • Azok számára, akik szeretnék meghosszabbítani a fiatalokat és eltávolítani a ráncokat.
  • Az álmatlanságban szenvedők.
  • Azok, akik káros toxinokat és salakokat akarnak eltávolítani a testből.
  • Mindazok, akik depresszióban, stresszben szenvednek.

Rendszeres masszázs eljárásokkal csökkenthető az ízületi gyulladás és az ízületi gyulladás fájdalma.

A thai lábmasszázs is hasznos, mivel normalizálja a gyomor-bél traktus és számos más szerv munkáját.

Hogyan készítsünk saját masszázst otthon

Ahhoz, hogy otthon kezdhessük el a thai masszázst, először is jól kell tudnod elsajátítani a technikáját, és hosszú ideig gyakorolni kell.

Fontos tudni! Az energiazónák helytelen és könnyed kezelése károsíthatja az egészséget.

Az önmasszázst óvatosan kell végezni.

Mielőtt otthon indítaná a lábmasszázs eljárást, szükség van arra, hogy előkészítsük. Tanulás nélkül a thai masszázs nem végezhető el, hiszen a létfontosságú pontok is részt vesznek.

A kiigazítás és a pihenés az előkészítő szakasz. Fontolja meg, hogy a társhangolás tartalmazza:

  • A környezet fontos szerepet játszik, hangulatos és nyugodt legyen.
  • A társhangolásnak 3 szintje van: érzelmi, mentális és fizikai. A betegnek meg kell bíznia a masszőrét.
  • A mentális szint egy közös felhívás Dr. Zhivago-nak, aki a test gyógyítását kéri.
    Érdemes lehet tudni: Technikák és módszerek elaludni, ha nem tudsz aludni

Miután elhaladt az együttmûködés, eljuthat a lábmasszázsba.

A műveletek sorrendje lábmasszázs:

  1. Az együttes beállításnál a tisztítás megáll. Meleg vízzel készíthet lábfürdőt, vagy nedves törülközővel törölje le a lábát.
  2. Ezután alkalmazzuk a krémet vagy a vajat. A láb felszínén lévő lassú mozgások által elosztva.
  3. Most elkezdheti a dörzsölést. Lassú és könnyű mozgások. Tehát a lábak készülnek a következő expozícióra.
  4. Dörzsölés után nyomást. Az ujjakkal vagy egy speciális fából készült bot segítségével készült. A kezdőknek ajánlott az ujjával tartani az eljárást, így jobban érezhető, hogy masszírozni kell.
  5. A préselés a láb felső részének masszírozásával kezdődik, lassú mozdulatokkal. A boka és az ujjak között. Ezután el kell menned az ujjak dörzsöléséig. Először masszírozta a kis ujját, a körömvirágtól az alapjáig.
  6. Most a láb belsejébe kell mennünk. A kívánt eredményt a konkrét pontok bármelyikével lehet elérni.
  7. Ezután a hüvelykujjával megnyomja a lépcsőtől a lábujjig. Ebben az esetben a lábat két kézzel kell tartani. Ez azt jelenti, hogy nyomjuk meg a pontot, és mozgassuk a fenti körkörös mozdulatokat. Töltsön 5 percet minden lábon. Lassú mozgások, fokozatos intenzitásnövekedéssel.
  8. Ezután ajánlott a nyomást elvégezni. Ehhez mindkét kezével tömörítse a lábujjakat.

    A lábmasszázs egyik utolsó szakasza a lábujj tömörítése.

  9. Ezenkívül a lábujjaktól és a boka-tól kezdve megdörzsölő mozgásokat végeznek.
  10. A masszázs lassú, sima mozgással végződik.

A bioaktív pontok aktiválása nélkül végzett lábmasszázs otthon is elvégezhető, és megfelel a kezdő masszázs terapeutainak

A lábak és lábak masszírozó technikája

Számos különböző módja van a láb- és lábmasszázsnak. Mindegyik hatékony, és segít megbirkózni a sok betegséggel.

akupresszúra - pár ülés után enyhíti a fejfájást, javítja az alvást, helyreállítja a gyomor működését. Ez a masszázs minden ember számára alkalmas.

Fontos tudni! Javasoljuk, hogy az akupresszúrást ujjhegyekkel végezze az összes sérült zóna jobb érzése érdekében.

Reflexológia lábmasszázs gyűjteménye, spa lábápolás

Thai lábmasszázs - Régóta ismert, hogy az ilyen masszázs előnyei hatalmasak. A reflex zónák stimulálásából áll, amelyen sok belső szerv munkája függ.

Kínai lábmasszázs - a dörzsölés, a préselés és a simogatás mozdulataiból, valamint a prickekből áll. Ez befolyásolja az egyes szervek munkáját befolyásoló energiapontokat.

Láb reflex masszázs - az egyes szervekkel kapcsolatos reflexpontokra gyakorolt ​​nyomást jelenti. Körülbelül 50 ilyen pont van.

Szakmai masszőr kiválasztása

A thai lábmasszázshoz speciális masszőrök tartoznak. Szakemberek, akik képesek lesznek elmondani a masszázsról, valamint segít kiválasztani az Ön számára legmegfelelőbb terápiás és egészségügyi masszázst.

A masszázs közvetlenül kapcsolódik az orvostudományhoz. Ezért a masszázs szakembernek megfelelő orvosi oktatással és képesítéssel kell rendelkeznie.

A thai lábmasszázs szakemberének választása elég komolyan kell venni. Az energiapontok helytelen stimulálása az eljárás során bármilyen betegséget aktiválhat, ugyanakkor károsíthatja az egészséget.

A láb közepén lévő masszázs kiküszöböli a tüdő problémáit.

A thai lábmasszázs népszerűsége. Előnyei végtelenek. Ez elősegíti a test gyógyulását és megújulását. Ő is örömöt és békét hoz.

Ebből a videóból megtudhatja, hogyan kell helyesen és technikailag megtanulni, hogyan kell csinálni egy thai láb- és lábmasszázs:

Ebben a videóban megosztja a lábzónák reflexmasszázsának technikáját:

Ahhoz, hogy megtudja, hogy a masszázs a "kiegészítő" technikák közé tartozik, és a hagyományos orvostudomány elengedhetetlen kiegészítője, akkor ez a videó:

Vélemények

Pin
Send
Share
Send