EGÉSZSÉGÜGYI FELADATOK

Hogyan tisztítsuk meg a testet lenliszt és kefir. Előkészítés és felhasználás

Pin
Send
Share
Send


A len liszt kefirrel nagyszerű módja a test tisztítására. Összetétele miatt ezek az élelmiszerek eltávolítják a káros anyagokat anélkül, hogy zavarják a bél mikroflórát, ami nagyon fontos az emésztőrendszer normális működéséhez. Az anyagcsere-folyamatok javítása a szervezetben.

  • Gyors navigáció a cikkben:
  • A lenliszt gyógyító tulajdonságai
  • A kefir előnyei
  • Hogyan kell inni kefir lenlisztel
  • Hogyan válasszuk ki a diétához megfelelő összetevőket?
  • Lépésről lépésre vonatkozó utasítások a test tisztításához
  • Ellenjavallatok
  • Vélemények

Jó hatással van a belső szervek működésére és az edények állapotára. De minden előny ellenére ellenjavallatok vannak. Ezért fontos megérteni, hogy a len lisztet kefirrel megfelelően használják. A test tisztítása előnyös, és nem okozhat krónikus betegségek súlyosbodását.

A lenliszt gyógyító tulajdonságai

Meg kell jegyezni, hogy ez a liszt hasznos anyagokkal van gazdagítva:

  • cellulóz
  • növényi fehérjék
  • Omega-3 és omega-6

Rostot tartalmaz. Ez jelentősen javítja a gyomor-bél traktus mozgékonyságát, és mint egy kefe, megtisztítja a nyálkahártyát. Ez az anyag a beleket megfelelően működik. A széklet tömegét mutatja és csökkenti a gázképződést.

Lenliszt

A lenliszt növényi fehérjéit könnyebben felszívja a test sejtjei, és teljességérzetet ad, ami fontos szerepet játszik a testtisztítás időszakában.

Az Omega-3 és az Omega-6, amelyek a liszt kémiai összetételének részét képezik, pótolhatatlan, többszörösen telítetlen savak. Ezek szabályozzák a "rossz" koleszterin mennyiségét a vérben és szabályozzák a zsír anyagcserét.

A lenliszt szénhidrátjai nem befolyásolják a vércukorszintet

Ez a termék biztonságos a diabétesz számára.

A vitamin-komplex és a nyomelemek magas tartalma javítja a test általános állapotát.

Ne hagyja ki a hasznos rekordprofilt: A gyors béltisztítás kimerítő

A kefir előnyei

Ez a legértékesebb erjesztett tejtermék. A kefirben található lactobacillusok segítenek a lenlisztben lévő cellulóz megemésztésében, ami lehetővé teszi, hogy a komplexben való felhasználásuk hatékonyabb legyen a test tisztításában.

A tudósok bebizonyították, hogy az immunitás állapota közvetlenül függ a bél mikroflórájátólAmely tökéletesen helyreállítja a kefiret.

Figyelem! A kefir nem ellenjavallt a laktóz intoleranciában szenvedő embereknek. Ez az anyag a baktériumok táplálására szolgál a kefir érési periódusában, és már jelen van a késztermékben savként.

Kefir - az egyik legnépszerűbb erjesztett tejtermék

A kefir gazdag összetételű nyomelemekkel és vitaminokkal rendelkezik, amelyek szükségesek ahhoz, hogy a test jól működjön. Ha egy személy nem kedveli a kefirt, könnyen cserélhető ki más tejtermékekkel, például joghurtokkal. Szélsőséges esetekben a lenliszt vízzel hígítjuk, de ez a fogyasztási módszer kevésbé hasznos.

Alacsony kalóriatartalma ellenére (ami nagyon fontos a fogyás során) a víz befolyásolja a bél munkáját, és a lisztből származó előnyös elemek felszívódása nem olyan előnyös. Ezért a len lisztet eszik ezzel a lehetőséggel a joghurtot kapszulákban kell inni.

Hogyan kell inni kefir lenlisztel

Attól függően, hogy milyen célra használják a len lisztet a kefirrel (a test tisztítása vagy fogyása), változik a felhasználási forma. Ez befolyásolja a termékek időtartamát, lefolyását és adagolását.

A béltisztításhoz

A bél számos fontos funkciót lát el. A tápanyagok élelmiszerekből történő felszívódásáért felelős a vírusok és fertőzések elleni védekezésért. És ennek eredményeként káros anyagokat gyűjt. A rossz motoros készségekkel nem lehet megfelelően megtisztítani, a szemét a falakon felhalmozódik, és nem teszi lehetővé a belek munkáját.

A toxinok és toxinok eltávolításához ideális a len liszt kefirrel. Óvatosan tisztítsa meg a testet, és a bél működése folytatódik.

A cellulóz tisztítja a bél lumenét a széklet kövekből. Eltávolítja a gyulladásos folyamatokat. Normálizálja a székletet.

Óvatosan tisztítsa meg a testet

A kefirben lévő jótékony baktériumokkal való béltelítettség nem teszi lehetővé a patogén organizmusok szaporodását, aminek következtében helyreáll a bél normális működése.

A tiszta falak jobban elnyelik a tápanyagokat. A személyt már nem kínozzák a görcsök és a puffadás, a könnyedség érzése.

Az ilyen keverék befogadása során az élelmiszerhulladék rothadásának folyamata megszűnik (minden extra kerül a testből), ami csökkenti a gázképződést.

fogyókúra

A felesleges tömeg jelenlétében len lisztet is használnak kefirrel. Amikor a vágy, hogy lefogy, a test tisztítása a salakolás és mérgező anyagok mérgező anyagok rendkívül fontos.

Ezen kívül ezek a termékek tökéletesen telítettek. A cellulóz az emésztés folyamatában megduzzad, és sokkal nehezebb megemészteni, mint a szénhidrátok.

Ennek eredményeként egy ember teljesnek érzi magát, és a test maximális energiát tölt a szálak feldolgozásához. Így több kalóriát égetnek el.

Nem titok, hogy a táplálkozás során a test gyakran táplálékhiányban szenved. Az ember álmosnak és kimerültnek érzi magát. Az összetételének köszönhetően a lenliszt és a kefir nemcsak a fogyás kísérletét kísérli, hanem a testet vitaminokkal is támogatják.

Tudjon meg többet: Az orvosok véleménye a test nátrium-tioszulfáttal való tisztításáról

Hogyan válasszuk ki a diétához megfelelő összetevőket?

Kétségtelen, hogy a len liszt kefirrel tökéletesen illeszkedik a test tisztításához. De az ügy nem korlátozódik az olyan módszer kiválasztására, amely olyan fontos kérdésre vonatkozik, mint a test helyreállítása.

A kiválasztott termékek minősége szintén fontos szerepet játszik. Hamisítottak vagy lejártak, kárt okozhatnak és súlyosbíthatják a meglévő betegségeket. Ezért különös figyelmet kell fordítani az összetevők kiválasztására.

Hol kaphatunk lenliszt

Elég gyakran a lenliszt lakói összekeverik a földmagokkal. Ez nem más, mint egy szomorú csalódás. A lenliszt ipari termeléssel állítják elő. A lisztek előállítása során a magok nemcsak őröltek, hanem zsírtalanítottak is.

A lenliszt és a darált lenmag 2 teljesen különböző termék.

Az őrölt magok nagy mennyiségű olajat tartalmaznak. Ezért tulajdonságaik eltérőek. Súlyvesztés esetén ez az eredmény nem feltétlenül alkalmas. Emellett a földi magokat hosszú ideig nem lehet tárolni. Azonnal meg kell enni, különben megkezdődik az oxidációs folyamat, és a legtöbb hasznos anyag elpárolog.

A lisztet könnyen lehet megvásárolni a szupermarketben vagy az interneten keresztül. Hasonló termékek kerülnek a különböző mezőgazdasági kiállításokhoz és vásárokhoz.

Mit kell keresni liszt vásárlásakor.

A lisztet lenmagból kell készíteni, nem pedig olajfestékből. Ellenkező esetben a legtöbb hasznos tulajdonság egyszerűen hiányzik.

  • A csomagolás integritása.
    A vászonlisztet a másikhoz csomagolják papír vagy cellofán zsákokban. A csomagolásnak száraznak, tisztanek kell lennie, minden szükséges jelöléssel (előállított összetétel, gyártási cím és cím, a tárolás időtartama).
  • A kiváló minőségű lenliszt színe világosbarna, egyenletes.
  • A liszt nem adhatja meg a nedves és a régi vajot.
  • A szerkezet morzsás, csomók nélkül.

Ha a fenti lista riasztó, jobb, ha elhagyja a vásárlást.

Otthon a legjobb, ha a lisztet sötét, száraz helyen tárolja.. Javasoljuk, hogy a terméket légmentesen záródó edénybe helyezze, így a liszt sokkal hosszabb ideig megtartja tulajdonságait.

Mi legyen a kefir

Természetesen a tökéletes kefir otthon készül. Ahhoz, hogy ezt tehetjük, tejet (házi készítésű) és erjesztést kell végezni, amelyet gyógyszertárban vagy szupermarketben vásárolhat.

Vásárlás kefir a boltban, legyen óvatos

Ha a megvásárolt kefirről beszélünk:

  1. Szükséges a legrövidebb eltarthatóságú termék előnyben részesítése. Minél kevesebb terméket tárolnak, annál valószínűbb, hogy valóban élő baktériumokat tartalmaz.
  2. A csomagban fel kell tüntetni, hogy a kefir élő lakto- vagy bifidobaktériumokat tartalmaz.
  3. A jó kefirben lévő egységek száma nem lehet kevesebb, mint 107 (a csomagoláson feltüntetve).
  4. Minél hosszabb kefir van a polcon a boltban, annál kevésbé jó.

A kefir súlyos mérgezést okozhat, ha helytelenül tárolják.

Nem melegíthető és meleg helyen tárolható.

Érdemes lehet tudni: Hogyan kell az aktívszenet a test tisztításához

Lépésről lépésre vonatkozó utasítások a test tisztításához

Hogyan használják a lenliszt és a kefir kombinációját a test tisztítására? A kurzus megkezdése előtt ultrahangvizsgálatot kell végezni a has és a vesék között. Biztosítani kell, hogy ezekben a fontos szervekben ne legyen kövek, hogy a betegség támadása ne kezdődjön.

Tisztító tulajdonságai miatt a lenliszt kiválthatja a kő kiengedését, ami elég veszélyes. Ha nem találnak köveket, biztonságosan elkezdhetjük a tisztítási folyamatot.

1 HÉT

A len lisztes kefirot ajánlott reggelente, üres gyomorban bevenni. 200 g erjesztett tejtermékben 1 teáskanál. lisztet. A keveréket alaposan összekeverik és részeg.

A lenliszt és a kefir kombinációja elősegíti a fokozatos tisztítást

A nagyobb hatás érdekében legalább egy ideig ajánlatos lemondani a rossz szokásokról. A diétás sütés, zsíros és füstölt termékek, különféle savanyúságok kizárása.

Győződjön meg róla, hogy 2 literet fogyaszt. víz a nap folyamán. A folyadék hiánya székrekedést okozhat.

2 HÉT

2 hét alatt a dózis 2 tonna. egyszerre. Az alkoholfogyasztási rend ugyanaz marad.

3 hét

Ez a végső szakasz a kefir és a lenliszt tisztításával kapcsolatos tanfolyam. Egy pohár kefir adjon hozzá 3 evőkanál. lisztet.

A test tisztítása után 3 hónapig szüneteltetni kell.. Ezt követően, ha akarja, ismételje meg a kurzust. Ugyanakkor a lenmagot és a lisztet élelmiszer-adalékanyagként lehet használni a salátákhoz és a főételekhez.

Számos nyugati országban a lisztet a pékárukhoz adják, hogy meggyógyítsák a nemzetet. Ez a termék tökéletesen helyettesíti a búzalisztet sütés közben..

fogyókúra

Annak érdekében, hogy a fogyás 3 hetes tanfolyamot töltsön,

  • kefirnek csak zsírmentesnek kell lennie;
  • A 2. héttől kezdve a vacsorát egy pohár kefirrel cserélhetjük lenlisztel. Ugyanakkor a liszt napi adagja két alkalommal oszlik meg.

Ellenjavallatok

A len liszt kefirrel tisztítja a testet bizonyos ellenjavallatokkal.

  • egyéni intolerancia;
  • hajlamos köveket alkotni az epehólyagban és a vesékben;
  • a magas savasságú gastritis súlyosbodása, különböző lokalizációjú nyílt fekélyek;
  • gyermekek 3 éves korig.

Ha kellemetlen tüneteket és fájdalmat észlel, ajánlott a tisztítás leállítása.

Természetesen az ételek közül az egyik különleges helyet foglal el a lenliszt és a kefir kombinációja.

Számos értékelés megerősíti, hogy a test tisztítása ezen összetevők segítségével elég hatékony.

Fontos azonban megjegyezni, hogy mindent meg kell ismerni az intézkedésről, és szigorúan tartsa be az ajánlásokat. Ami a test egészségének javítása érdekében történik, csak előnyhöz jusson.

Főzés kefir lenliszt. Tekintse meg a videó receptjét:

Tudjon meg többet a lenliszt előnyös tulajdonságairól:

Hogyan kell a lenlisztet fogyni? A videó megtekintése:

Vélemények

Pin
Send
Share
Send