BEAUTY SECRETS

A leghasznosabb olcsó vitaminok a körmök számára

Pin
Send
Share
Send


Az emberi test egy strukturált rendszer, ahol minden komponensnek jól és harmonikusan kell működnie. És ha bármelyik "fogaskerék" meghiúsul, akkor minden folyamat megsértéséhez vezethet.

  • Gyors navigáció a cikkben:
  • Miért vegyünk vitaminokat
  • Mi hiányzik
  • Köröm vitaminok
  • Hasznos termékek
  • Köröm erősítése
  • Vélemények

A körmök egészséges megjelenése testünk állapotától függ. A vitaminok egyensúlya egészséges és erős. De ez megtörtént. És néha a külső tényezőktől, például a tavasz avitaminosisától és a belső tényezőktől függ - vitaminok hiánya.

A körmök egészséges megjelenése testünk állapotától függ.

A szervezet vitaminokat kap több módon. Az első a táplálék, a második a gyógyszerek szedése. És ha az első esetben minden gyakorlatilag egyszerű, érthető és biztonságos, akkor a másodikban vannak bizonyos korlátozások.

Mielőtt elkezdené bevenni a vitaminokat, orvoshoz kell mennie., mert nem mindig fogadják a pozitív eredményeket. Bizonyos esetekben hyperavitaminosis fordulhat elő, ami nagyon veszélyes az emberi testre.

Miért fontos vitaminokat venni

Egy egészséges nő körmök mindig sima és sima, és nincsenek dombok és üregek. Elég gyorsan növekednek, miközben erősek és szilárdak. Ha valamilyen oknál fogva a körmök nem felelnek meg a fenti leírásnak, akkor valószínűleg valami hiányzik a testedben.

A napi élelmiszerekből származó vitaminok és nyomelemek többsége.

A napi élelmiszerekből származó vitaminok és nyomelemek többsége. Az emésztőrendszerünk nagyon jól felszívódik, sokkal jobb, mint az ipari rendszerek, amelyek a hasznos komplexek mellett különböző mesterséges összetevőket tartalmaznak, amelyek allergiához vezethetnek.

A vitaminok bevitelének szükségessége akkor áll fenn, ha a szervezet nem kapja meg a szükséges anyagokat a szokásos táplálékból.

Napjainkban a gyógyszertárak különféle hasznos kiegészítőkkel gazdagított vitamin-komplexeket árulnak el, de vásárlásuk előtt teljesen biztosnak kell lennie abban, hogy minden klinikai vizsgálatot elértek, és nem ártanak, hanem segítenek.

Ne hajtsa végre az árat, válassza ki a bevált vitaminokat a körmök számára. Az olcsó és hatékony komplexek néha nem alacsonyabbak a drágábbaknál.

Milyen vitaminok nem elegendőek

Minden nő, aki valaha élt egy diétával, tudja, hogy a körmei elsősorban a táplálkozás változásaira reagálnak.

A körmök kitűnő állapotban voltak, a szervezetben biztosítani kell a szükséges mennyiségű vitamint.

Ha észreveszed, hogy megszáradtak, megjelenésük romlott, gyorsan elkezdtek törni, fehér foltok kezdtek megjelenni, majd győződj meg róla - a körmöknek nincsenek vitaminok A, E, kalcium, jód és magnézium.

Fontos megérteni, hogy a köröm, mint a haj, belülről áramlik. Így a jótékony anyagoknak a bőrtől és a körömgörgőtől elrejtve kell bejutniuk a gyökérből. A gyökér viszont tápanyagot kap a vérből. Ezért a lemezre gyakorolt ​​külső hatások gyakorlatilag értelmetlenek.

A körmök kiváló állapotban voltak meg kell adnia a szervezetben a következő vitaminok szükséges tartalmát:

  • Az A-vitamin felelős a köröm sima felületéért, valamint sima és szilárdságáért;
  • A B-vitaminok felelősek a test anyagcsere-folyamatáért, valamint a körmök erősségéért és növekedési üteméért;
  • A D-vitamin közvetlenül részt vesz a kalcium felszívódásában, elégtelen mennyisége elváltozáshoz és a lemez törékenységéhez vezethet;
  • Az E-vitamin egészséges megjelenést kölcsönöz a körmöknek és csökkenti a törékenységet;
  • a C-vitamin megakadályozza a körömlemezen a szabálytalanságok és az érdesség megjelenését, felelős a köröm általános állapotáért;
  • A H-vitamin felelős a test egészének egészséges megjelenéséért, annak szükséges tartalma a testben megakadályozza a körmök elválasztását;
  • A PP-vitamin elősegíti a köröm gyors regenerálódását, és figyeli a lemez oxigéntelítettségét is.

    Fontos, hogy az étrendbe beletartozzon a körmök számára hasznos vitaminokkal.

A fenti mikroelemek mellett, például jód, kalcium, magnézium, egészséges a körmöket vas, szilícium, cink és fluor is kell telíteniennek köszönhetően a vitaminok jól felszívódnak a szervezetben.

Szintén körömvirág szelént is igényel. Ez szabályozza az antioxidánsok szintjét.

Mindezek az anyagok különböző ipari vitaminkészítményekben is megtalálhatók. Ha a körmök állapota romlott, akkor szükség van vitaminokra a körmök számára. Az alábbiakban ismertetett olcsó és hatékony komplexek segítenek a megfelelő választásban.

Olcsó és hatékony köröm vitaminok

Vannak egész komplexek, amelyek célja a bőr, a haj és a köröm megjelenésének és állapotának javítása.

Vannak egész komplexek, amelyek célja a bőr, a haj és a köröm megjelenésének és állapotának javítása.

Az ezekben a készítményekben található anyagok elégségesek lehetnek a lemez általános állapotának javítására, de ha egy speciális körömvirágra tervezett kurzust szeretne inni, akkor használja ajánlásainkat.

"Vitasharm"

Az olcsó és hatékony köröm vitaminokhoz a következő komplexek tartoznak:
"Vitasharm". Eredetileg a bőr és a körmök vitamin komplexeként fejlesztették ki, de a gyakorlat azt mutatta, hogy nagyobb hatékonysága a második esetben nyilvánul meg. A gyógyszer ára 200 rubel.

Összetételében az A és B köröm vitaminokhoz szükségesnemcsak a körömlemez gyors növekedéséhez, hanem a gyulladásgátló és regeneráló hatásokhoz is.

Az olcsó és hatékony köröm vitaminokhoz a következő komplexek tartoznak:
"Vitasharm".

"Alphabet Cosmetic"

Sok lány ismeri ezeket a vitaminokat a körmök számára. Ezek olcsóak és hatékonyak, mert a haj és a bőr állapotának javítására előírtak. Költségük 450-500 rubel között változik 60 tabletta esetében.

Az összes lényeges vitamin mellett Az ábécé Cosmetic Q10 koenzimmal gazdagodikvalamint a szőlőmag és a kurkuma kivonatai, amelyek hozzájárulnak a test megújulásához.

"Doppelgerts Active"

Az egészséges körmök számára nélkülözhetetlen vitaminok mellett ez az A gyógyszer a B2, D3, valamint a kalcium, magnézium további forrása. Az ár 450 rubelből áll.

A gyógyszer összetétele hasznos növényi anyagokat, vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaz, amelyek segítenek a körmök helyreállításában és megerősítésében, és segítenek az agresszív környezet ellenállni.

A gyógyszer "Doppelgerts Active" összetétele hasznos növényi anyagokat, vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaz, amelyek segítenek a körmök helyreállításában és megerősítésében.

"Revalid"

Tartalmaz minden szükséges vitamint: A, E, B csoport és szilíciumotamely felelős a keratin bioszintéziséért a szervezetben. A gyógyszer átlagos költsége 600-800 rubel.

"The Shining"

A "Shine" kiegészítő javítja a körmök, a haj és a bőr általános állapotát, A, E, C, B5, B6 vitaminokat és növényi anyagokat tartalmazpéldául a búza csíraolaj és a cirokkivonat, a biotin és a cink.

Hasznos termékek a köröm számára

Ha észreveszed, hogy a körmök elvesztették korábbi vonzerejüket, akkor azonnal ne fusson a gyógyszertárba semmilyen vitaminkomplexumhoz. Megpróbálhatja helyreállítani az egyensúlyt rendszeres ételekkel.

Megpróbálhatja helyreállítani az egyensúlyt rendszeres ételekkel.

Hasznos és erősített élelmiszerek esetében:

  1. Kiváló A-vitaminforrások a friss sárgarépa-saláta, növényi olajjal fűszerezett vagy bármilyen zsíros hal, például makréla vagy lazac, hüvelyesek vagy zöldségek kombinációjával.
  2. A kalciumhiányt a következő élelmiszerek egyikének fogyasztásával lehet feltölteni: tojás, túró, spenót vagy brokkoli.
  3. A halak és a tenger gyümölcsei tartalmaznak nagy mennyiségű D-vitamint. Ez utóbbi tartalmát kemény sajt és tejtermékek segítségével is feltölthetik.
  4. A zöldek, a spenót, a zöld saláta, a tengeri kelkáposzta és a tenger gyümölcsei segítenek a szükséges jód- és cinktartalom helyreállításában.
  5. Egyél több szeder, banán és paprika. Nagy mennyiségű magnéziumot tartalmaznak.
  6. A C-vitamin citrusfélékből vagy almából, valamint nyáron nagy mennyiségű zöldségből nyerhető.
  7. A bogyók nagy száma lehetővé teszi, hogy megőrizze a kívánt szintet a szervezetben. Ezek mellett enni hüvelyesek, baromfi és sovány húsételek, valamint tonhal.

A körmök erősítése otthon

Az olcsó és hatékony köröm vitaminok nemcsak az ipari készítményekben, hanem a számunkra ismerős termékekben is megtalálhatók.

Azonnal érdemes lefoglalni, hogy némely tálca és maszk élettelen és hámlasztott körmével nem gyógyítható, akkor meg kell nézni a probléma gyökerét. Ehhez forduljon szakemberhez.

Az olcsó és hatékony köröm vitaminok nemcsak az ipari készítményekben, hanem a számunkra ismerős termékekben is megtalálhatók.

Ha a körmökkel kapcsolatos problémák nem jelentősek, vagy egyáltalán nem rendelkeznek velük, és csak profilaxist végeznek, akkor Természetes anyagok segítségével megőrizhetjük egészségüket. Fontolja meg az olcsó és hatékony termékeket, amelyek vitaminokat tartalmaznak a körmök számára.

Tengeri só

A körmöket erősítő egyik legjobb anyag a tengeri só. Jóddal és egyéb ásványi anyagokkal telített, ami erősíti a körmét.

A legegyszerűbb mód Hetente 3-4 alkalommal készíthet sós fürdőt a körmöknek. Ehhez egy pohár meleg vízzel feloldjuk 1-2 evőkanál. Kanál sóval és óvatosan, majd az ujjak 10-15 percig.

Ezt az eljárást követően ügyeljen arra, hogy kéz- és körömkrémet alkalmazzon.

A körmöket erősítő egyik legjobb anyag a tengeri só.

citrom

A citrom segít helyreállítani a törékeny és hámló körmöket egy nagy mennyiségű C-vitamin segítségével. A rendszeres maszkok vagy fürdők használatának köszönhetően Nem csak javíthatja a megjelenést, hanem lassíthatja a kutikula növekedését.

A citrom maszk őrületre való receptje egyszerű: vágja le a gyümölcsöt, miközben kedvenc műsorát vagy filmjét nézve 10-20 percig ragadja meg a körmét a testben.

Az eredmény nem sokáig jön, az első eljárás után a körmök észrevehetően szépebbé válnak. A fentiekben leírt sófürdőkhöz citromszeleteket és gyümölcslé is adjunk, vagy citrom-sófürdőt készítünk.

Azért, hogy 2-3 evőkanál présel. kanál citromlevet, 1 teáskanál sóval keverjük össze, jól keverjük össze, majd az ujjaidat a sütőbe merítsük. Ezt a fürdőt nem kell többé, legalább 15 percig tartania.

A citrom segít helyreállítani a törékeny és hámló körmöket egy nagy mennyiségű C-vitamin segítségével.

Az olaj

Nagyon erősíti a körömolajat. A szőlő-, őszibarack- és sárgabarackolajban található tápanyagok többsége.

Vannak legendák az olívaolaj pozitív tulajdonságairól is. Dörzsöljünk néhány csepp olajat a körömbe és a görgőkbe a fürdő vagy a maszk után a krém alkalmazása előtt, és soha nem szárítja meg a bőrt a lemez körül.

Használjon patchouli, ylang-ylang vagy levendula illóolajokat, csak adjon hozzá néhány csepp a kéz- és körömkrémhez.

Nagyon erősíti a körömolajat.

Gyógyító lakkok

A megelőzés céljára terápiás lakkok is használhatók, mivel ezek olcsó és hatékony köröm vitaminoknak is nevezhetők.

Különböző vitamin-komplexekkel, tápláló olajokkal és a tányért erősítő elemekkel gazdagodnak. Ezeket általában alapanyagként 1-2 rétegben alkalmazzák dekoratív lakk alatt.

Annak érdekében, hogy megakadályozzák az orvosi lakkok használatát.

Ebben a videóban megtanulod, hogyan kell a körmöket megnövelni anélkül, hogy szembesülnének a törékenység és a vitaminok hiányának problémájával.

Ez a videó hasznos információkat nyújt a körmök erősítéséről, valamint hasznos receptekről.

Ebben a videóban a lány kiváló vitaminokat ajánl a körmöknek.

Vélemények

Pin
Send
Share
Send