EGÉSZSÉGÜGYI FELADATOK

Tejsavó - a nők szerepe és normája. A hiányosság jelei és a hiány pótlása

Pin
Send
Share
Send


A szervek normális működéséhez a szervezetnek rendszeres telítettséget kell biztosítania sok tápanyaggal.

Zsírok, szénhidrátok és fehérjék szükségesek, valamint mikro- és makro-tápanyagok. Ezek közül az egyik legfontosabb a vas. Ezt az anyagot 20 gramm embernek minden nap étkezés közben kell bevenni.

A szérum vas szerepe a női testben

Az egészséges állapotban lévő középkorú nő összes vas normál tartalma 3-5 g.

A nyomelem a vérben más vegyületekkel együtt jelen van, és nem szabad formában.

A teljes vas körülbelül 80% -a hemoglobint tartalmaz, ez a vörösvértestek egy része. Ezek a vérrészecskék úgy vannak kialakítva, hogy oxigént szállítsanak a szövetekbe, valamint a belső szervekbe.

A nyomelem legfeljebb 25% -a található a tartalékban a lépben, a csontvelőben, a májban lévő fehérje-vegyületek formájában.

És egy kis része a vasnak, csak 3-4 mg, a szérumban a transzportfehérje transzferinnel együtt, amely ezt a fontos elemet szállítja a szövetekbe.

A test vas- és telítettségének mértékét egy elemzés mutatja, melyet „a szérum vas normája” -nek nevezünk.

Ennek a nyomelemnek a aránya a nők számára fontos szerepet játszik az ilyen folyamatok működésében:

  • oxigénszállítás és szöveti légzés;
  • a normális vérképző folyamatok biztosítása;
  • a hemoglobin és a mioglobin képződése;
  • részvétel a B-vitamin teljes felszívódásában;
  • mentelmi szabályozás;
  • a káros anyagok semlegesítése a májban;
  • a haj, a bőr, a körömlemezek egészséges állapotának fenntartása.
Népszerű cikkoldal: Hogyan kezeljük az otthoni puffasztást és a gázot

A szérum vas aránya nők számára

Az orvos azt ajánlja, hogy vérben adományozzák a szérum vas tartalmát. olyan tünetek esetén, amelyek egy női testben lévő anyag alacsony tartalmát jelzik.

A vizsgálat eredménye a vas koncentrációját mutatja a vérben, lehetővé teszi az anyagcsere-folyamatok értékelését, amelyekben ez a nyomelem szerepel.

A szérum vas aránya nők számára 8,95 és 30,43 µmol / l között van. Ez valamivel alacsonyabb, mint a hím alakja, a menstruációs havi fiziológiai veszteség miatt.

Ha az elemzés azt mutatta, hogy a vas szintje a minimális határérték alatt van, akkor a test úgy érzi, hogy ez az elem hiányzik.

A szérum vas terhessége terhes nőknél

Az orvosok különösen figyelmesek a terhes nők szérum vasára. A második és harmadik trimeszterben a fém koncentrációja a vérben gyakran csökken.

Ez a fiziológiai folyamat a vas magas fogyasztásával jár, a magzat belső szerveinek és mirigyeinek, keringési rendszerének intenzív kialakulásához.

Az élelmiszerből származó nyomelemek mennyisége napi 30 mg-ra emelkedik.

A terhesség alatt a szérum vas fontos szerepet játszik a születendő gyermek fejlődésében és a nő egészségében. A pozícióban lévő nők esetében a norma ugyanaz, mint a többi esetében, azaz 8,95-30,43 μmol / l.

Ha az arány alacsonyabb, az orvos arra a következtetésre jut, hogy a test hiányos ebben a nyomelemben. Ebben az esetben a szükséges fémcsere a megfelelő vérképződéshez.

Egy nőgyógyász, aki megfigyel egy nőt, azt javasolja, hogy vizsgálja felül az étrendet és előírja a vaspótlást, hogy normalizálja ezt a nyomelemet.

A patológiás esetekben a terhes nők szérum vasszintje felfelé eltérhet.

A szervezet számára fontos a szérum vas. A terhesség alatti nőkre vonatkozó normák megváltoztathatják azt, ezért gondosan ellenőrizni kell.

A szérumban a mikroelemek magas koncentrációja miatt a vér vastagabbá válik, az oxigén rosszabb, mint a gyermek és a nő belső szervei.

Légy óvatos! Megnövekedett vasszint esetén a bőr sárgulása és a megnövekedett máj figyelhető meg. Egy terhes nő veszít súlyt, szabálytalanságok vannak a szív munkájában, görcsök vannak a nő borjú izmaiban.

A vörösvérsejtek tömörülnek, oxigén éhezést fenyegetnek. A szérum vas kritikus szintjén az orvosok veszélyes zavarokat feltételeznek.

A szérum vas hiányának jelei egy nő testében

Gyakran egy nő a vashiány kezdeti szakaszában nem észlel semmilyen jelentős változást a testben.

Figyelmesen figyelte az állapotát, észre fogja venni a következő tüneteket:

  • szédülés és fejfájás;
  • ingerlékenység;
  • depressziós állapotok;
  • hideg ujjak és lábujjak;
  • fáradtság, letargia, apátia;
  • memóriaromlás;
  • rossz étvágy, szokatlan ételek és szagok iránti vágy;
  • izomfájdalmak;
  • álmatlanság;
  • törékeny körmök;
  • hajhullás és hígítás;
  • repedések és az ajkak sarkaiba ragadt.

Figyeljen! Ha vannak olyan jelek, amelyek arra utalnak, hogy a női szérum vas a normál érték alatt van, általános vizsgálatot kell kérnie orvosával.

A szérum vashiány okai nőknél

Ha a biokémiai elemzés eredményeképpen a szérumban hiány van a vasból, az orvos megvizsgálja a beteget, meghallgatja, és szükség esetén további vizsgálatokat rendel.

Az irreverzibilis folyamatok kialakulásának megakadályozása érdekében fontos, hogy a helyes diagnózist rövid időn belül elvégezzük.

A nők alacsony szérumszintjének leggyakoribb okai a következők:

  • diéta, különösen a vegetáriánus és a kiegyensúlyozatlan táplálkozás. A szérum vas emelésére a nők standard indikátoraihoz egyidejűleg nem nehéz. Az orvosi készítmények felvétele nem szükséges.
  • A szérumban lévő nyomelem tartalma csökken hangsúlyozza, súlyos fizikai terhelés és érzelmi túlterhelés.
  • Nagy vérveszteség sebészeti beavatkozások, sérülések, szülés, nehéz menstruáció, adományozás következtében.

A súlyos patológiák szérum vashiányt is okoznak:

  • a vérképző szervek betegségei: csontvelő, nyirokcsomók és lép;
  • krónikus vese- és májbetegség;
  • endokrin betegségek;
  • a gyomor-bél traktus patológiái;
  • anyagcsere-rendellenességek;
  • jóindulatú és rosszindulatú duzzanat.

Légy óvatos! Az azonosított veszélyes patológiák azonnali kezelést igényelnek.

A szérum vas vérének elemzése

Alacsony hemoglobin-tartalom esetén az orvos a szérum vas vizsgálatát írja elő a betegnek.

Az orvosok szerint a szérum vas a testben lévő fém mennyiségének legpontosabb mutatója.

Az elemzés eredményét befolyásolja:

  • A napszak - a vas maximális koncentrációját reggel észlelik, délután pedig csökken, este pedig eléri a minimumot;
  • Orális fogamzásgátlók, ösztrogének és alkoholos italok - a vas szintjének emelése;
  • Ciklus fázis - a havi növekedés előtt növeli a mikroelem koncentrációját, és közben és közvetlenül a csökkenés után;
  • Készítmények vétele a vas tartalmával - jelentősen növelheti koncentrációját a vérben;
  • Stressz és krónikus alváshiány a vas szintje csökken;
  • Néhány antibiotikum csoport, metformin és aszpirin - csökkenti;
  • B12-vitamin - az index növekedéséhez vezet.

A laboratóriumba kell jönni reggel, nem eszik 12 órával a vizsgálat előtt. Megengedett, hogy inni vizet. Vért veszünk vénából.

Ismerje meg, hogyan javíthatja az egészséget: Mely vitaminok a legjobbak a felnőttek számára az immunitás érdekében

Hogyan lehet növelni a szérum vas tartalmát a szervezetben

Annak érdekében, hogy a szérum vastartalmat visszaállítsa a normál értékre, az orvos vas kiegészítőket ír elő a nőnek, az ételeket olyan élelmiszerekkel, amelyekben nagy mennyiségű hiányzó mikroelem található.

Ezenkívül hasznos lesz a hagyományos orvoslás receptjeinek használata.

Vasterápia

Vérvizsgálat után az orvos szükség esetén vas-kiegészítőket ír elő.

A gyógyszertárak nagyszámú tablettát, szirupot, kapszulát értékesítenek, de csak egy orvos képes kiválasztani a megfelelő gyógyszert és adagolást.

Gyógyszerek, amelyek növelik a szérum vasat (a normák a nők számára - 8,95-30,43 µmol / l)A gyógyszerek jellemzői
Sorbifer DurulesA jobb felszívódás érdekében 60 mg aszkorbinsavat adunk 100 mg vashoz. Ellenjavallatok közé tartozik a gyomor és a méh vérzése.
"Fenyuls"Olcsó gyógyszer a vérszegénység megelőzésére és kezelésére. A készítmény a B csoportba tartozó vitaminokat tartalmaz, amelyek kedvező hatást gyakorolnak az idegrendszerre.
"Totem"Eladott ampullákban. A fogak sötétedését okozza, ennek elkerülése érdekében a gyógyszert egy csövön keresztül veszik át.
"Ferrum Lek"Nem tartalmaz C-vitamint, ezért az abszorpcióhoz szükséges.
"Maltofer"A gyógyszer szirup formájában etil-alkoholból és cukorból áll. Legyen óvatos a cukorbetegségben és májbetegségben szenvedő nőknél. Ezeket a kategóriákat szirup tablettákkal kell helyettesíteni.

Ezt szem előtt kell tartani a stabil eredmény érdekében legalább 2 hónapig kell bevenni a vas-kiegészítőket. Ha az orális készítmények nem mutatták ki a szérum vas kívánt szintjét, az orvos injekciókat ír elő.

Élelmiszer és táplálkozás

A vas az emberi testből elveszik a bőr felső rétegének sejtjeinek elválasztását, izzadással és ürülékkel. Egy kiegyensúlyozott étrendet fogyasztó személy napi 15 mg vasat kap. Ebből a térfogatból körülbelül 1 mg felszívódik a belekben.

A csökkentett fémtartalmat a diétás termékek belépésével lehet beállítani:

  • marhahús, bárány, csirke, pulyka;
  • marhahús és sertés máj, marhahús;
  • folyami és tengeri halak;
  • hüvelyesek és szójababok;
  • hajdina, zabpehely és köles dara;
  • fekete kenyér;
  • petrezselyem és kapor;
  • áfonya;
  • szárított sárgabarack, szilva;
  • alma, datolyaszilva, gránátalma, szilva;
  • dió.

Az állati eredetű termékekben található hem vas, jobban felszívódik.

Az orvosok a vastartalmú termékekkel együtt javasolják, hogy nagy mennyiségű C-vitamint használjanak. Például, mint húsételeket tartalmazó edény, hasznos egy zöldséges étel elkészítése.

A nyomelem tehát jobban felszívódik. Az étkezés után, vasval telített, hasznos egy pohár alma vagy narancslé.

Fontos emlékezni! A tejtermékekben lévő kalcium zavarja a vas felszívódását. A vas és a kalcium telített termékeit meg kell osztani, a minimális időköz 2 óra.

Népi receptek a szérum vas növeléséhez

Alacsony szérumtartalommal A hagyományos orvoslás szerelmesei azt tanácsolják a nőknek, hogy a természetes termékek receptjeit használják:

  • 200 ml citrom-, sárgarépa- és cukorrépa-levet keverünk össze, adjunk hozzá 200 ml pohár pálinkát és mézet. Keverjük össze egy fából készült spatulával. Igyon 15 ml-t (1 evőkanál) 3-szor a nap folyamán. Konténer egy itallal, amely a hűtőszekrényben tárolható;
  • Szárított kapor - 1 evőkanál. kanál és azonos mennyiségű szárított petrezselyem öntsünk 1 liter forró vizet. Tartson egy órát. Vegyük naponta többször is;
  • Öntsünk egy termoszba 500 ml forró vízzel, 1 kanál vadrózsa bogyóval és azonos számú berkenyével. 2 óra múlva iszik, cukrot / mézet adva;
  • Görgessen egy húsdarálóban egyenlő részekben: mazsola, aszalt szilva, dió, szárított sárgabarack. Nyomja össze egy kis citromot és 1 rész mézet. Szüksége van 2 evőkanálra. teáskanál naponta;
  • A friss vagy szárított lóhere virágok 150 ml forrásban lévő vizet injektálnak, majd fél órát töltenek be. Törölje meg a lehűtött italt. Inni 50 ml-t reggeli, ebéd, vacsora előtt.

Figyeljen! Az infúziók és italok alkalmazása a gyógyszeres terápia kiegészítéseként elfogadható, de nem helyettesíti a vas tartalmú gyógyszereket.

A tejsavó fontos nyomelem, amely biztosítja a női belső szervek normális működését.

A jövő anyák számára különösen fontos a vér fémszintjének ellenőrzése és fenntartása. A tartalom változása patológiát jelez.

Az orvos további vizsgálatokat végez, hogy tisztázza a diagnózist és előírja a gyógyszeres kezelést.

Ebből a videóból megtudhatja, mi a szérum vas, mi a normája a nők és férfiak számára:

Ez a videó fontos és hasznos információkat nyújt a szervezetben a vas szükségességéről:

Pin
Send
Share
Send