EGÉSZSÉGÜGYI FELADATOK

Top 10: Vitamin komplexek kalciummal a nők számára. Adagolás és bevétel

A kalcium részt vesz a test alapvető anyagcsere-folyamataiban, és a csontok és az izmok fő összetevője.

Emellett a Ca (kalcium) szabályozza a szívizom munkáját és az idegszálak vezetőképességét, csökkenti az allergia intenzitását, szabályozza a vérnyomást, növeli a véralvadási arányokat.

Ennek hiánya a csontszövet lazulásához, a fogzománc állapotának romlásához és a fogak elvesztéséhez, a törékeny körmökhöz, az osteoporosis kialakulásához vezet.

A kalciumhiány a gyermekeknél megdöbbentést okoz. és az izom-csontrendszer nem megfelelő fejlesztése.

Napi kalciumszükséglet

  • 4 Hasznos termékek Ca helyreállításához
  • Naponta szüksége van a következő mennyiségű kalciumra:

    • 400 mg - hat hónapos kor alatti gyermekek számára;
    • 600 mg - 3 év alatti gyermekek számára;
    • 800 mg - 10 év alatti gyermekek számára;
    • 1200 mg - 16 év alatti serdülők számára;
    • 800-1200 mg-nak szüksége van felnőttre;
    • 1500 mg - nőknek a terhesség első felében;
    • 1800-2000 mg - a nőknek a terhesség utolsó hónapjaiban és a szoptatás ideje alatt;
    • 1000-1400 mg szükséges a sportolók számára;
    • Az érett és idősebb embereknek 1200 mg vagy annál nagyobb szükségük van.

    A napi szükséglet teljes feltöltése érdekében ajánlott a kalciumot tartalmazó vitaminokat nők, férfiak, gyermekek és az idősek számára.

    Melyik kalcium jobban felszívódik a szervezetben

    A készítményekben lévő kalcium a következő formákban található:

    • glükonátkis elemi kalciumot tartalmaz, nagy dózisokban történő fogyasztást igényel;
    • klorid kalcium intravénásan injektálva, ha interorálisan beveszik a gyomrot;
    • karbonát az elemi kalcium nagy mennyisége megkülönböztethető, de az abszorpcióhoz a gyomornedv szokásos vagy magas savtartalma szükséges;
    • Kalcium-citrát jobb emészthetősége - teljesítménye 2,5-szer magasabb, mint a kalcium-karbonáté, és nem függ a savasságtól. Vitaminok kiválasztása kalciummal a nők számára 45-50 éves koruk elérésekor, amikor a gyomornedv savtartalma fokozatosan csökken, figyelmet kell fordítani a nátrium-citrátot tartalmazó gyógyszerekre.
    • foszfát - magas elemi kalciumtartalmú, a legalacsonyabb emészthetőség.

    Vitaminok kalciummal felnőtt nők és férfiak számára

    A kalcium és a D-vitamin összehasonlító tartalma a készítményekben.

    Vitaminok kalciummal nőknek, férfiaknak (név)Kalcium-tartalom, mgA D-vitamin, mcg tartalma
    "Kalcium D3 Nycomed"5005
    "Calcium D3 Nycomed Forte"50010
    "Complivit Calcium D3"5005
    "Vitrum kalcium + D3-vitamin"5005
    "Calcemin Advance"5005
    "Kaltsepan"5005
    „Ostalon Calcium D”60010
    "Calcium Sandoz Forte" (pr-Franciaországban)500-
    "C-vitamin kalcium" (Hollandiában készült)500-

    Fontos emlékezni! Alkohol, kávé, dohányzás és dohányzás esetén a kalcium intenzíven eltűnik a csont szerkezetéből.

    Felnőtt férfiak és nők esetében fontos figyelembe venni ezt a tényt a vitaminok kalciummal történő bevételének kiszámításakor.

    Kalcium D3 Nycomed

    Vitamin- és ásványi komplex, amely kombinációt tartalmaz: D3-vitamin + Ca.
    Elérhető konvex, nagy, kerek fehér lozengek formájában. Az ízlés szerint választott - mentol vagy citrusfélék.

    Összetétele:

    • fő összetevők: Ca + D3, amely segít a kalcium jobban felszívódni a gyomorban;
    • aszpartám;
    • szorbit;
    • magnézium-sztearát;
    • isomalt;
    • narancsolaj;
    • ízesítő adalékok;
    • monogliceridek;
    • zsírsavak digliceridjei.

    Az eszköz fő célja a nyomelemek - kalcium és foszfor - cseréjének szabályozása a hiányuk megszüntetése érdekében.

    A komplex befogadásának eredményeként a csontszövet tömörül, javul a fogzománc állapota, szabályozza a véralvadási folyamatot, normalizálja a szív aktivitását.

    A bőr külső állapotát is javítja, simábbá válik, a törékeny körmök eltűnnek, megszakadnak és elveszítik a haját. A túlzott ideges ingerlékenység csökken.

    Nem alkalmazható:

    • 3 év alatti gyermekek számára;
    • serdülők és felnőttek esetében - a gyógyszer és a fruktóz összetevőire vonatkozó pozitív allergiás vizsgálatok jelenlétében;
    • a vérben és a vizeletben a kalcium feletti normális felismerésében;
    • aktív fázisú tuberkulózissal;
    • veseelégtelenség és vesebetegség.

    Az emésztőrendszer rendellenességei, a bőrirritáció mellékhatásai lehetnek a gyógyszer szedésének.

    Az alábbiak szerint kell eljárni: a csontritkulás megelőzésére vagy a betegség komplex kezelésének előkészítésének részeként: egy kurzus - 4-6 hétig naponta 2 vagy 3 cukorkát vegyen reggeli vagy ebéd, rágás vagy rassasyvaya alatt.

    Ahhoz, hogy a Ca-hiányt kiegyenlítsük:

    • 3 és 5 év közötti gyermekek naponta 1 vagy fél cukorkát írtak;
    • 5 és 12 év közötti gyermekek számára - 1 vagy 2 cukorkát naponta;
    • 12 éves és annál idősebb serdülők, valamint felnőttek - 2 lozenge naponta 1 alkalommal.

    A gyógyszer ára 300 rubelt.

    Kalcium D3 Nycomed Forte

    Úgy néz ki, mint egy kerek gyümölcshüvely. A "Forte" előtag a D3-vitamin nagy mennyiségét jelenti.

    A hatóanyagok összetételében: Ca, D3-vitamin, továbbá aszpartám, szorbit, magnézium-sztearát, izomalt, narancs vagy citromolaj stb.

    Az észleléskor figyelembe kell venni:

    • a csontok törékenysége és törékenysége;
    • a csontszövet lazítása Ca-hiány miatt;
    • növekedési retardáció gyermekeknél;
    • a körmök törékenysége és rétegzése;
    • gyengeség és hajhullás.

    A legfontosabb a komplex pozitív hatása a csontritkulás megszüntetésére és megelőzésére.

    A gyógyszert nem írják elő:

    • veseproblémák;
    • tuberkulózis;
    • felesleges kalcium a vizeletben, vér;
    • sarcoidosis;
    • allergiás az összetevőkre.

    A gyógyszerre gyakorolt ​​nemkívánatos reakciókat az emésztőszervek rendellenességeként fejezik ki.

    Megelőző intézkedésként a 3 és 12 év közötti gyermekek napi 1 pasztillát adnak, 12 éves és annál idősebb - 2 pasztillát naponta, kezelésre és az osteoporosis elkerülésére - 1-2 pasztillát naponta.

    A gyógyszer ára: 331 rubeltől.

    Figyeljen! A nők kalciummal való túladagolása a gyomor-bél traktus romlását okozza, csökkent a teljesítmény, hozzájárul az urolitiasis, az aritmiák, az anorexia, a gyengeség és a csontok fájdalmának megjelenéséhez.

    Népszerű cikkoldal: Hogyan kezeljük az otthoni puffasztást és a gázot

    "Complivit Calcium D3"

    A dietetikusok által ajánlott ásványi vitamin-komplex a kalcium és a foszfor cseréjének ösztönzésére. Gyümölcs pasztillák formájában kapható.

    Az egyik ilyen cukorka szerkezete a következőket tartalmazza: hatóanyagok - Ca + D3-vitamin, egyéb összetevők: kukoricakeményítő, ízesítők, borsmentaolaj, povidon, poliszorbát stb.

    A gyógyszer akkor jelenik meg, amikor észleli:

    • Ca-hiány;
    • csont törékenység és lazaság;
    • a fogzománc romlása;
    • törékeny és rétegzett körmök;
    • osteoporosis - mint megelőzés és a betegség komplex kezelése.

    A törések után sikeresen alkalmazzák a rehabilitációt.

    A komplexum nem működik a következő esetekben:

    • a tuberkulózis aktív fázisának jelenléte;
    • fruktóz intolerancia;
    • vesebetegség, beleértve a vesebetegséget;
    • gyermekek 3 éves korig.

    Figyelem! A szoptatás alatt álló nőknek óvatosan és orvosi felügyelet mellett kell szedniük a "Complivit" -t.

    Lehetséges mellékhatások:

    • allergiák;
    • emésztési zavarok;
    • hypercalcaemia.

    Belül, rágás / szopás reggelire vagy ebédre:

    • Az osteoporosis tüneteinek (kombinációban) enyhítésére - napi 1 paszta 2-3 alkalommal.
    • Az osteoporosis megelőző intézkedéseihez: 1 naponta 2 pasztillát.
    • A Ca- vagy D3-vitamin hiánya miatt - 3-12 éves gyerekeknek - napi 1 pasztillák, 12 évesek és felnőttek számára - 1 naponta 2-3 alkalommal.

    A gyógyszer ára: 230 és 360 rubel között mozog.

    Vitrum kalcium + D3-vitamin

    Alkalmas vitaminkészítmény kalciummal nők, férfiak, gyermekek és idősek számára. Hatékony osteoporosis, túlzott érzelmi és fizikai stressz, Ca.

    A komplexumot a gyógyszeripar tabletták formájában állítja elő. Mindegyik Ca-karbonát, D3, továbbá - cellulóz, festék, titán-dioxid, triacetin stb.

    Eszközök adnak ilyen hatást:

    • segíti a posztmenopauzális osteoporosis megjelenését;
    • javítja a csontszövetet;
    • erősíti az izmokat és csökkenti a pszicho-érzelmi komplex állapotok megnyilvánulását.

    A céltól függően, az étkezés előtt vagy alatt, vegye be a gyógyszert, naponta 1-2 tablettát, rágás nélkül, ivóvízzel. A 8 és 12 év közötti gyermekek számára a gyógyszer csak az orvos által előírtak szerint alkalmazható.

    Ellenjavallatok: vesebetegség, allergiás reakciók a gyógyszer összetevőire.

    A gyógyszer ára: 215-250 rubel.

    "Calcemin Advance"

    Kombinált vitamin-ásványi összetétel, amely javítja az izom-csontrendszer állapotát, kompenzálja a D-vitamin hiányát.

    Ezek rózsaszín bevonattal ellátott tabletták, a hatóanyagok a kalcium-karbonát, a kalcium-citrát, a nátrium-borát, a D3, a réz és a cink-oxidok, a magnézium- és mangán-szulfátok, továbbá - ásványolaj, titán-dioxid, szilícium-dioxid stb.

    Adagolás: Felnőttek és 12 éves gyermekek - 2 tabletta naponta, egy tabletta adagonként.

    Ellenjavallatok:

    • urolithiasisban;
    • 12 éves korig;
    • többlet Ca a testben.

    Ár: 715 rubeltől.

    "Kaltsepan"

    A pantogematogén alapján a nőknél a kalciummal kombinált anyagot használják:

    • az osteoporosis tüneteinek enyhítésére;
    • a hormonszintet 40 év után kell beállítani;
    • kalcium, D-vitamin hiánya;
    • aktív sporttevékenységek során;
    • a bőr, a körmök és a haj állapotának javítása.

    A fő hatóanyag a Pantogematogen. Emellett a gyógynövénykivonatok közé tartozik a Kuril tea és az orbáncfű, a vörös berkenye gyümölcskivonat, a C, B2, B6 és D3 vitaminok, a kalcium-foszfát, valamint a cukor, szirup, kakaópor. Kapható dragee formában.

    A fenntartható eredmény érdekében naponta 6 drage-ot kell bevennie, étkezéssel, rágás nélkül, ivóvízzel.

    Ellenjavallatok: az összetevők egyéni intoleranciája.

    Ár: 478 rubel.

    „Ostalon Calcium-D”

    Cél: a kalcium-csontszövet kimosódásának gátlása, a kalcium-foszfor anyagcsere szabályozása.

    Két tabletta kapható. Az első tabletta - kerek formában -70 g alendroinsav. A második tabletta - hosszúkás - 10 µg D3-vitamint, 600 mg Ca-t, A-vitamint és szójaolajat tartalmaz. Opcionális: cellulóz, szilícium-dioxid, makrogol, festékek.

    Jelzések:

    • csontritkulás;
    • hypocalcaemia.

    Ellenjavallatok:

    • hypercalciuriát;
    • vesekárosodás;
    • allergiás reakciók a gyógyszer összetevőire;
    • gyermekek kora;
    • aktív tuberkulózis.

    Mellékhatások:

    • gyomorfekély;
    • hypercalcaemia;
    • Emésztőrendszeri rendellenesség;
    • túlmunka állapot;
    • fejfájás.

    Adagolás: az első pirulát - alendroinsavval - heti két órával étkezés előtt üres gyomorban. Mielőtt bevennénk, ajánlott egy pohár vizet inni, miután nem vette vízszintes helyzetbe a gyomornyálkahártya irritációjának elkerülése érdekében.

    A kalcium- és D-vitamin tablettákat naponta 1 tablettával kell bevenni étkezés közben vagy étkezés után, ideális esetben ebéd vagy vacsora után.

    Ne vegyen be egyidejűleg az első pirulát. - az idő különbségének legalább 3 órának kell lennie.

    Ár: kb. 790 rubel.

    „Vaddisznó”

    Eszközök a szervezetben a foszfor-kalcium anyagcsere javítására, általában az osteoporosis jeleinek meghatározására.

    Aktív összetevő: a lazac-kalcitonin biológiailag aktív hormon, amelyet szintetizáltan mesterségesen szintetizálnak, hosszú, legfeljebb öt év múlva.

    Segédanyagok:

    • injekcióhoz való víz;
    • benzalkónium-klorid;
    • nátrium-klorid;
    • sósav;
    • koncentrálódik.

    Forma felszabadulás: orrspray.

    Alkalmazva:

    • a menopauza vagy sérülés után bekövetkező csontritkulás;
    • reflex dystrophia;
    • Paget-betegség;
    • neurotróf rendellenességek.

    A "Veprina" hozzájárul a csont ásványi sűrűség növekedéséhez a lumbális-sakrális területen.

    Ellenjavallatok: allergiás reakció a gyógyszer összetevőire.

    Káros reakció:

    • szédülés;
    • Emésztőrendszeri rendellenesség;
    • allergiák;
    • fokozott fáradtság.

    Adagolás és adagolás: mindegyik orrjáratban felváltva 1-2 préselést alkalmazunk.

    Légy óvatos! Eszközök "Veprena" egy hormonális, ezért ne javasoljuk önálló kezelés.

    Költség: 1400-tól dörzsölje.

    50 év után a nők kalciummal rendelkező vitaminjai segítenek megbirkózni a posztmenopauzális osteoporosisban.

    A vitaminok kalciummal történő bevétele előtt olvassa el figyelmesen az utasításokat és a lehetséges mellékhatásokat.
    Ismerje meg, hogyan javíthatja az egészséget: Mely vitaminok a legjobbak a felnőttek számára az immunitás érdekében

    "Calcium Sandoz Forte" (Franciaország)

    A makro- és mikrotápanyagok kombinációja a kalcium- és foszfor-anyagcsere ösztönzésére. Pezsgő, durva, fehér színű, halvány citrusszagú tabletta.

    Aktív anyagok - kalcium-karbonát és laktoglukonát, ízesítők, citromsav-nátrium-hidrogén-karbonát, makrogol stb.

    Az eszköz hatékony:

    • csontritkulás;
    • az ásványok csontokból történő elvesztése a kioldódás következtében;
    • a Ca hiányának kiegyenlítésére a gyermek és a szoptatás ideje alatt;
    • növekedési késleltetés egy gyermeknél;
    • allergia.

    Nem ajánlott a hatóanyagot az alkotórészekre, vesebetegségekre, tumorokra, tuberkulózisra allergia jelenlétében használni.

    Az optimális dózis: 1-4 lap. naponta súlyos egészségügyi körülmények között. A vételhez a tablettát vízben kell feloldani.

    A gyógyszernek lehetséges mellékhatásai vannak:

    • allergiák;
    • migrén;
    • a kiválasztási rendszer és a szervezet emésztőrendszerének megzavarása.

    Költség: 337 rubeltől.

    Hasznos termékek Ca helyreállításához

    A kalciummal rendelkező vitaminok mellett más források is vannak a fontos ásványi anyag hiányának pótlására.

    A kalcium-sók természetesen oldhatatlanok, és a bélben való felszívódásuk foszfor, magnézium vagy D-vitamin jelenlétében történik.

    Az állati és növényi eredetű élelmiszerekben található nyomelemek kombinációja.

    Érdekes tény! A legmagasabb kalciumtartalmat a sajtok kemény fajtáiban, nem a túróban találják, amint azt általában hitték. 100 g sajtban 900 - 1100 mg kalciumot tartalmaz - szinte teljes napi adag szükséges egy felnőtt számára.

    Az ilyen élelmiszerekben kalcium található, mg / 100 g:

    • szezámmag, mákos - 1100-1400;
    • feldolgozott sajt - 500;
    • túró, tej - 150-250;
    • sűrített tej - 300;
    • tengeri hal - 350;
    • káposzta - 250;
    • gabonafélék - 60;
    • gyümölcs - 50-60.

    Az étrend-kiegészítők kalciummal - a kiegyensúlyozott étrend fontos kiegészítőjea kalcium és a D3-vitamin megszakítás nélküli bevitele a teljes és egészséges élethez!

    Ebből a videóból megtudhatja, hogy melyik kalcium-vitamin a legjobb a nők, férfiak és minden korosztály számára:

    Ez a videó tájékoztatja Önt a csontritkulás kezeléséről és megelőzéséről a Calcium D3 Nycomed segítségével:

    Loading...