EGÉSZSÉGÜGYI FELADATOK

Megfelelő táplálkozás a gyomorégéshez: étrend, megengedett és tiltott élelmiszerek (lista)

Pin
Send
Share
Send


A gyomorégés magas színvonalú étrendje jelentős szerepet játszik a gyors helyreállításban. A gyomorégés megfelelő táplálása biztosítja a maximális hatékonyságot a kezelés és a gyógyszeres kezelés során. !

Figyeljen! A gyomorégés nem független betegség, de jelentős kellemetlenséget okoz - száraz köhögés, a torkában égő.

Stressz, idegrendszer, szűk ruhát visel, súlyemelés - mindez provokálja a gyomorégés megjelenését.

Gyomorégés

  • 3 A gyomorégés más táplálkozással kombinált étrendjének jellemzői
  • 4 Terhesség és szoptatás során a gyomorégés étrendje
  • 5 Az orvosok ajánlásai és tanácsai a gyomorégés étrendjéről
  • A gyomorégéshez vezető betegségek listája:

    • A gyomor és a hasnyálmirigy rák;
    • Gallstone betegség;
    • gyomorhurut;
    • fekélyek;
    • Krónikus cholecystitis és pancreatitis;
    • mérgezés;
    • GERD - gasztroesophagealis reflux betegség;
    • Sérv.

    Fontos emlékezni! A gyomorégés okától függetlenül csak a tablettákkal történő kezelés nem lehetséges.

    Ha a felmérés nem mutatott súlyos betegségeket, napi étrendet kell készítenietáplálkozás alapelvein alapul. Ez segít az égés okaival szembeni küzdelemben.

    Diéta a gyomorégés. Megfelelő táplálkozás a gyomorégéshez

    A gyomorégés és a gyomorégés megfelelő táplálkozásának fő célja, hogy megszabaduljon a kényelmetlenségtől és megszüntesse a fájdalmas érzést.

    Hogy megszabaduljon a kellemetlen érzésektől, kövesse néhány szabályt:

    • Menj a gyakori étkezéshez naponta 5-6 alkalommal. A részeknek kicsinek kell lenniük.
    • Tilos túlélni.
    • Utolsó snack legkésőbb két órával lefekvés előtt.
    • Készítsen olyan étrendet, amely kizárja a gyomorégést okozó ételeket.
    • Minimalizálja a sült, konzervált, füstölt, zsír, liszt fogyasztását.
    • Csak meleg ételeket és italokat használjon, mert a forró étel irritálja a nyelőcsövet és a gyomrot, és a hideg étel lassítja az emésztési folyamatot.
    • Az alkoholtartalmú és szénsavas italok, a kávé kivételével ajánlott a dohányzásról való leszokás.
    • Egy órányi étkezés után nem lehet gyakorolni vagy pihenni. Egy kis sétaút ajánlott, mint utolsó lehetőség, lehetőleg csak ülni.
    • Minden nap 2 liter tisztított meleg vizet inni.
    • Minimalizálja a sótartalmat. A cukor használata szigorúan tilos.

    Diéta a gyomorégés, valamint a megfelelő táplálkozás a gyomorégés kezdetben kiigazításra került, és egy gastroenterológus megerősítette.

    A diétás étrend megkezdése előtt meg kell határozni, hogy mi a beteg savtartalma - a megállapított vagy annál magasabb érték alatt.

    Az első esetben ajánlatos olyan termékeket használni, amelyek segítenek a savasság szintjének normál állapotba emelésében, a második esetben - éppen ellenkezőleg, távolítsa el az ételt a menüből, amely ilyen állapotot vált ki.

    A sav normálérték felett van

    A sav normál érték alatt van

    igen

    nincs

    igen

    nincs

    Nem zsíros vagy zöldséglevesZsíros ételek és levesekNövényi húslevesFüstölt, sült, fűszeres
    Nem zsíros hús, halKövér hús, halNem zsíros hús, halKövér hús, hal
    Főtt tojásKemény főtt tojástojásKemény főtt tojás
    lombsóskaHagyma, fokhagyma, hőkezeltFriss retek, hagyma, fokhagyma
    KashiLiszt termékekKashiKukorica, köles kása
    burgonyaimpulzusHüvelyesek (ritka)Bab, borsó
    Sárgarépa, céklaParadicsom, uborkaPárolt, főtt, párolt zöldségekNyers zöldségek
    tésztaRozs kenyértésztaFehér kenyér
    Természetes kolbászFüstölt, sültKolbász, sonkadisznózsír
    gombakonzerváltPárolt gombákPácolt gombák
    Zöld teaSzóda, alkoholos italok, kávéKávé tejjel, teával, zselévelKvasz, szőlőlé, alkohol,
    Növényi olajokpácoltvajNövényi olajok
    sárgadinnyecitrom- és narancsfélékÉdes gyümölcsBlackberry, málna, ábra
    Alacsony zsírtartalmú tejtermékekTejtermékekTejtermékekTejtermékek, okroshka
    Népszerű cikkoldal: Hogyan kezeljük az otthoni puffasztást és a gázot

    Tiltott élelmiszerek

    A táplálkozási szakemberek ragaszkodnak ahhoz, hogy az ellenjavallt élelmiszerek egyéni listájának összeállításához naplót kell vezetni, amely jelzi a szervezet válaszát egy adott terméktípus használatára.

    A gyomorégés étrendje bizonyos megfelelő táplálkozást és a következő étrendből való kizárást biztosítja:

    • A gyomorégés teljesen megszüntette az alkohol használatát;
    • Borscs, okroshka, zsírleves, sült ételek;
    • Salo, darált hús;
    • Cékla, paradicsom, gomba, uborka, káposzta;
    • Cukor, sütemények, muffinok;
    • Zsíros tej és erjesztett tejtermékek;
    • Erős kávé, kakaó és tea;
    • Füstölt termékek, marinádok, konzerváruk, forró fűszerek;
    • Bármilyen szósz, ketchup, majonéz;
    • Pasta;
    • Spenót, sóska, cseresznye, áfonya, alma, citrusfélék, különösen citrom;
    • Mint.

    A gyomorégéshez engedélyezett élelmiszerek és élelmiszer-segítők

    Az orvosok megjegyzik, hogy a gyomorégéssel járó étrendnek kedvező hatása van a test egészére.

    A megfelelő táplálkozás lehetővé teszi, hogy a gyomorégés menüjében szerepeljen:

    • Sovány hús és hal;
    • Gőz omlett;
    • Kashi az alacsony zsírtartalmú tejben. A tejet vízzel helyettesítheti;
    • Növényi levesek és zsírmentes húsleves;
    • Bármilyen zöldség, kivéve sült;
    • Növényi olajok, tejszín kis mennyiségben hetente többször;
    • Korpa, kukorica és szárított kenyér, száraz keksz, házi készítésű szárak fűszerek hozzáadása nélkül;
    • Alma, körte, dinnye, banán, szárított gyümölcs kis adagokban;
    • Csendes víz, cukrozatlan és gyenge tea, csipkebogyó, természetes gyümölcslevek.

    Van egy bizonyos lista a ritka felhasználásra szánt termékekről és kis adagokban:

    • Savanyúkáposzta;
    • Természetes lekvár;
    • Tejcsokoládé;
    • Alacsony zsírtartalmú tej, természetes joghurt adalék nélkül, alacsony zsírtartalmú túró;
    • bab;
    • Pasta;
    • Szőlő, málna, eper, őszibarack.

    A szakértők olyan termékeket javasolnak, amelyek kiküszöbölik a gyomorégés során fellépő kényelmetlenséget:

    • Reszelt sárgarépa finom reszelőn;
    • Zabpehely tökéletesen kiküszöböli a nyelőcső égését;
    • Egy érett banán enyhíti a testet a kellemetlen érzések és a kellemetlenségek miatt;
    • A gyömbér enyhíti a kényelmetlenséget. Óvatosan kell őrölni egy teáskanál friss terméket.
    • Burgonya lé. A nagyobb hatás érdekében ajánlott egy pohár terméket használni a gyomorban;
    • A táplálkozás magában foglalja a nem zsíros húsból készült húsgombócok használatát, amelyeket gőz módszerrel főzünk. Ez a termék nagy a gyomorégéshez;
    • A megfelelő táplálkozás a nyúlhúst eszik - gyakori gyomorégés, nyúlhús eszik lágyító hatása;
    • Zhmenya mandula, napraforgómag és tök;
    • A tojáshéj nagy mennyiségű kalcium miatt blokkolja az égést;
    • Kis mennyiségű előmelegített sovány tej vagy kefir.

    Ne feledd! Nem kívánatos, hogy megpróbálja megszabadulni a gyomorégésről szódával, mert a savasság csökken, de a gyomor sósavat nagy mennyiségben termel, ami új, erősebb égési támadást eredményez.

    Az étrend jellemzői a gyomorégéssel más betegségekkel kombinálva

    Legyen óvatos, amikor ragaszkodik az étrendhez, amikor bármilyen betegség tünetei kialakulnak, a gyomorégés mellett sürgősen konzultáljon orvosával a további kezelésről.

    A receptek mellett fontos, hogy a betegségekkel kombinálva a gyomorégés megfelelő táplálkozását figyeljük meg.

    böfögésfelfúvódásgyomorhurut
    Az étrendbenkizárAz étrendbenkizárAz étrendbenkizár
    Banán, dinnyeA gasztritiszben tiltott napi étrend-élelmiszerek kizárásaSzilva, sárgabarackFriss gyümölcsNem savanyú gyümölcsKövér hús és húsleves
    Barna zabpehelyA vízben zabkásaimpulzusJól főtt zabkásaKöles zabkása
    Spárga, zellerSárgarépa tökFriss zöldségekBármilyen főzési módú zöldségNyers zöldségek, káposzta, sóska, uborka
    TojásfehérGyógynövényes húslevestejtojáskávé
    Nem zsíros húsLean húsFélkész termékekNem zsíros húsSózott sajtok
    mézlombuborkaPárolt halgomba
    Rozs kenyér kekszsütésKekszek, szárított kenyérFriss kenyér
    Diéta a gyomorégés, a megfelelő táplálkozás a gyomorégés, a böfögés, a duzzanat és egyéb problémák a gyomor-bél traktusban - valami, ami nagymértékben enyhíti a szervezet kényelmetlenségét.
    Ismerje meg, hogyan javíthatja az egészséget: Mely vitaminok a legjobbak a felnőttek számára az immunitás érdekében

    Diéta a gyomorégés terhes és szoptató

    Az általános jólét javításához kövesse a szabályokat:

    • Kevés, megakadályozza a gyomor elterjedését és a sav belépését a nyelőcsőbe. Tiltott sült étel. Főtt, párolt, sült vagy párolt.
    • A snack befejezése után rövid sétával, vagy csak üljön úgy, hogy az étel megemelkedjen. Vacsora legalább 3 órával lefekvés előtt. Ne igyon folyadékot evés közben, vagy csökkentse annak mennyiségét.
    • Igyon legalább 2 liter folyadékot naponta, igyon egy órát étkezés előtt. Előnyben részesítik a tiszta vizet, a gyógynövényeket és az édes teát.
    • Tiltott zsíros ételek, gazdag húsleves. A cukrász- és liszttermékek szintén kizárhatók az étrendből.
    • Ajánlott főtt hús, zöldségleves, gabonafélék, párolt zöldségek, természetes zselé.

    Ha az étrend megváltoztatása után a gyomorban és az égő érzésben bekövetkező kényelmetlenség nem állt meg, konzultáljon egy gasztroenterológussal vagy a kezelőorvossal.

    Az orvosok ajánlásai és tanácsai a gyomorégés étrendjéről

    Az orvosok erősen javasolják az önkezelés elkerülését. Mielőtt megpróbálnánk a nemzeti módszereken alapulni, fontos, hogy egy szakképzett szakember ajánlást szerezzen.

    A gyomorégés összetett étrendje, a menü nem tartalmazza a termékeket - a provokátorok, valamint az állandó táplálkozás nagyon hatékony a gyomorégés általános kezelésében.

    De ezt nem szabad elfelejtenünk Ez az állapot súlyosabb betegségekre utalhat., hogy megakadályozzák annak előrehaladását a részletesebb vizsgálathoz.

    Továbbá nem szabad még nagyobb kockázatnak kitenni és a gyógyszerek bevételének megkezdéséhez szükséges jelzések nélkül. Légy egészséges és vigyázzon magára!

    Cikk szerző:Tatyana Markina

    Ebből a videóból megismerkedhet a gyomorégés diétájával, a gyomorégés megfelelő táplálkozásával, valamint az engedélyezett és tiltott élelmiszerekkel ebben az állapotban.

    Ez a videó bemutatja a megelőzés szabályait, hogy megvédje magát a gyomorégésektől.

    Pin
    Send
    Share
    Send