BEAUTY SECRETS

Hogyan szűkíthetjük a bőrt a hason a szülés után, fogyni, eltávolítani a felesleget. Krém harisnyatartó, gondozási szabályok

A lángoló bőr problémája nemcsak a kövéreket, hanem a karcsúakat is érintheti. E esztétikai probléma okai eltérőek lehetnek, és a hasi illeszkedés visszatérése csak komplex módszerekkel érhető el. A hashártya húzásának módszerei különböznek attól függően, hogy milyen mértékű a megereszkedés, és milyen okok vannak a nyálkahártyán.

A hasi megereszkedés oka

  • 10 Vákuummasszázs
  • 11 Fűzők viselése
  • 12 jégkezelés
  • 13 Kontrasztos zuhany
  • 14 Fizioterápia
  • 15 Részleges mezoterápia
  • 16 A frakcionált Rf-emelés
  • 17 fototermolízis
  • 18 Mikroáram-terápia
  • 19 Fényképezés
  • 20 A rossz szokások megtagadása
  • 21 A haskefe sebészeti módszerei
  • 22 Megerősítés
  • 23 Hardver technikák
  • 24 Szabályok a bőr megereszkedésére
  • 25 Megelőzés
  • 26 Videók a gyomor meghúzásáról
  • A test teljes testétől függetlenül a hasi bőr idővel elveszítheti a rugalmasságot.

    Több ok is lehet:

    • A rugalmasság elvesztése az életkorral.
    • A terhességhez és a nagyobb súlygyarapodáshoz kapcsolódó megnövekedett mennyiségek. A bőrnek nincs ideje, hogy nyújtson és összehúzódjon az éles ugrásokkal.
    • Drámai fogyás, amelyben a bőrnek nincs ideje, hogy visszatérjen az eredeti állapotába.

    Az anyagcsere-folyamatok megsértése a testben a bőr szerkezetének romlásához vezet, és jelentősen csökkenti a nedvesség szintjét, ami a ráncos ráncok megjelenéséhez vezet.

    Lehet-e szűkíteni a feszített bőrt a szülés, a fogyás után?

    A bőr állapotának helyreállítása érdekében a munkának átfogónak kell lennie, és a hasi izmok egyidejű hidratálására és tonizálására kell irányulnia. A szülés és a gyors fogyás után a has térfogatának jelentős csökkenésével csökken a test területe, az elasztin és a kollagén szálak hossza pedig túlzott.

    Ahhoz, hogy tökéletesen lapos hasat találjunk, sok idő és erőfeszítés szükséges.

    Integrált megközelítéssel és rendszeres eljárásokkal jó eredményeket lehet elérni még előrehaladott esetekben is.

    Módszerek a has megereszkedett bőrének kezelésére

    A kemény munka, a szükséges tudás és a rendszeresség a bőr szigorításának alapelvei.

    Különböző módszerek közül választhat:

    1. Kiegyensúlyozott étrend és ivás.
    2. Sport tevékenységek.
    3. Megfelelés a súlyvesztés megfelelő módszereivel.
    4. Kozmetikai hasi bőrápolás (csomagolómaszk, krém).
    5. Masszázsok a bőr turgorának fokozására.
    6. Vízkezelések.
    7. A szalon módszerek használata.
    8. Sebészeti beavatkozás.
    9. Hardver technikák.

    Egy adott módszer megválasztása a hasi bőrtől függ, és több módszer egyidejű használata lehetővé teszi, hogy az eredmények sokkal gyorsabbak legyenek.

    Hogyan érhetünk el egy szép alakot: Az alfa segít a lipoinsavnak

    Megfelelő étrend és ital

    Hogyan kell meghúzni a bőrt a gyomorban, a megfelelő táplálkozás elveit váltotta ki, mert a tökéletes has elérése a hatalom beállítása nélkül lehetetlen. A kollagén aktív termelésének megkezdéséhez a szervezetben egészséges ételeket, lazacot, pulykahúsot, zöldeket, zöldségeket és gyümölcsöket használhat.

    A gyomor bőrének meghúzásához kövesse az ivó üzemmódot

    Meg kell tagadni a káros élelmiszerek használatát: füstölt ételek, gyorsétterem, túl sós ételek. Nagyon fontos, hogy a nap folyamán elegendő mennyiségű vizet fogyasztanak (kb. 2 liter), mivel a sejtekben a nedvesség hiánya a bőr rugalmasságának megrongálódásához és elvesztéséhez vezet.

    CAL-számolás, kalóriák az étrendben

    A táplálkozásban, különösen a stabil és nem hirtelen fogyás szempontjából fontos, hogy tartsuk be a fehérjék, zsírok és szénhidrátok megfelelő arányát az étrendben. A fehérjék szükségesek a bőrszövetek tonizálásához, és fogyasztásuk 1 kg testtömegre számítva kb. 1-2 g.

    A zsírok rugalmas szerkezettel rendelkeznek a bőrhöz, de felhasználásukkor fontos figyelembe venni a magas kalóriatartalmat. A napi adag 30 g.

    Növényi zsíroknak kell lennie, és jobb, ha tartózkodnak a majonéz és a margarin használatától. A szénhidrátokat nehéz megemészteni, amelyek nem vezetnek súlygyarapodáshoz, hanem arra szolgálnak, hogy a testet energiával táplálják: zöldségek, korpa kenyér, gabonafélék.

    Vízkezelés

    A vízmasszázs elősegíti a vér erőteljes rohanását és keringését a szervezetben. Ennek következtében a szükséges anyagok szövetekbe történő befogadásának folyamata normalizálódik, ami javítja a bőr rugalmasságát. A masszázst egy erőteljes vízsugárral végezzük az óramutató járásával megegyező irányban, 10-15 percig.

    Testnevelés és sport

    A zsíros bőr kezelésének módjában fontos helyet foglal el a sporttevékenység. Szükségesek a zsír aktív égetéséhez és az izom keretének alakításához.

    Ehhez illeszkedjen a következő gyakorlatokhoz:

    1. Kardio terhelés.
    2. Úszás.
    3. A sajtó izmok szivattyúzása.
    4. Osztályok egy karikával.

    //www.youtube.com/watch?v ePPXHncHhA

    Az összes izomcsoport teljes képzése szintén kedvező hatással lesz a hasi izmok állapotára. A gyakorlatok segítik a hátsó izmok erősítését és a megfelelő testtartást, ami miatt a gyomor nem jön elő.

    Olvassa el a népszerű cikk címét: Scholz fájl a bőr tisztításához a sarokhoz. Az alkalmazás jellemzői, az ár, a vélemények.

    Hatékony gyakorlatok: deszka, szivattyúzás, sajtolás

    A gyakorlatok közül a leghatékonyabbak a következők:

    • A sajtó izmok szivattyúzása. Ezek közé tartoznak a különböző csavarok, lábemelők, kereszteződések és a testváltások.
    • A Planck egy erőteljes edzés a hasi izmok meghúzásához. Ezt megkönnyíti az izmok erőteljes feszültsége az egyensúly fenntartása vízszintes helyzetben.
    • A gyakorlatok elvégzése után nyúljon az izmokhoz. Ehhez hajtson egy fekvő helyzetet, hajlítsa meg a térdét, és nyújtsa a karját a test mentén. A lábakat szét kell szétválasztani, az izmokat nyújtva.

    Egy szép sajtó megszerzéséhez a gyakorlat kötelező.

    Kozmetikai ápolás a laza, megereszkedett bőrért

    Hogyan gyengítsük meg a bőrt a gyomorban, javasoljuk a kozmetikai ápolást. Az eljárásokat otthon lehet végrehajtani.

    Mindegyikük célja a bőr turgorának javítása, a rugalmasság és rugalmasság helyreállítása:

    • Használjon speciális krémeket.
    • Csomagolások végrehajtása.
    • Használjon maszkot a problémás területeken.

    Más módszerekkel együtt a kozmetikumok rendszeres használata segít felgyorsítani és megszilárdítani az eredményt.

    Krémek és krémek a bőr megereszkedéséhez

    A krémek és testápoló szerek használatának hatékonyságát gyakran túlbecsülik. Mindazonáltal lehetetlen beszélni arról, hogy a kozmetikumok használata nem teljes, mivel hozzájárulnak a bőr hidratálásához.

    A termék kiválasztásakor vegye figyelembe a koffeint, spirulint, hialuronsavat, kollagént és elasztint tartalmazó krémek összetételét és különleges előnyeit.

    pakolások

    A tápanyagokkal való bőrtelítettség rendszeres csomagolás során történik. A melegítő hatás további kialakulásának köszönhetően a zsírégetés felgyorsul, és a bőr rugalmassága helyreáll. A csomagoláshoz használhatja bármely olyan összetevőt, amely segít a bőr megkönnyebbülésében, és segít helyreállítani a rugalmasságot.

    Receptek hatékony maszkokat csomagolásokhoz

    A burkolatok elvégzéséhez a kompozíciót kell alkalmazni, és a hártya ragasztófóliával burkolni kell a termikus hatás fokozása érdekében. A kompozíció fenntartásához 30 percig kell lennie. legfeljebb 1 óra

    A hatásos csomagolások a következő vegyületek:

    • Fehér agyag, vízzel hígítva krémes állapotba.
    • Kakaóvaj.
    • Méz (3 evőkanál.) Keverjük össze a mustárral (1-2 evőkanál.), Majd a has bőrére alkalmazzuk.

    A hatás fokozása érdekében takaróval vagy meleg takaróval fedheti le a gyomrot.

    Vákuummasszázs

    Vákuummasszázs elvégzéséhez speciális szilikon tégelyeket kell vásárolni. Használatának hatását számos pozitív értékelés megerősíti. Vákuum létrehozása, a vér aktív rohama és a bőr helyreállításának folyamatai aktiválódnak. Ugyanakkor a bőr hasznos komponensekkel telített, a has és a derék zsírja fokozatosan eltűnik.

    A vákuummasszázs elvégzéséhez nedvesítse meg a bőrt olajjal, szorosan nyomja össze a szilikonedényt, és erősen nyomja be a bőrt. Miután a bőrrész kitöltötte az üveget, lassan mozgassa azt a pályák mentén: az óramutató járásával megegyező irányban és a köldöktől az oldalig.

    Fűzők viselése

    A korrekciós és karcsúsító fűzők nem segítik a bőr derékában és a karcsúságában a felesleges súlyt. Ezek viselése csak külső hatást eredményez, anélkül, hogy kiküszöbölné a megereszkedés problémáját. A fűzők nem hatékony módszer a rugalmasság elvesztésének leküzdésére, de viselésükkor a hasi izmok feszültséget tartanak, ami tovább erősíti a teljes sziluettet.

    Eljárás jéggel

    A jég az egyik legegyszerűbb, de hatékony eszköz a bőr tonizálására. Ez a módszer felgyorsítja a bőr anyagcsere-folyamatait és javítja a vérkeringést. A hideg hatására a felső rétegek erek szűkek, és a mély rétegekben azok kiterjednek.

    A jégkockákkal végzett otthoni cryomassage esetében a legjobb, ha hasznos ásványi anyagokat használnak.. A jég a fűszernövények különféle kekszéből is előállítható, ezáltal elősegítve a sejtek gyors megújulását. Az eljárást megtisztított bőrön kell elvégezni, lassan a masszázsvonalak mentén, amíg teljesen meg nem olvad.

    Kontrasztos zuhany

    A húgyhólyagok húzásának módja, hogy miként húzza meg a bőrt a hason, ajánlja a vízkezelési eljárásokra vonatkozó javaslatokat, amelyek célja a hirtelen hőmérséklet-ingadozások kialakítása.

    Ez segít megszüntetni a torlódásokat, felgyorsítja a vérkeringést, növeli a bőr rugalmasságát. Az eljárás a meleg víz egymás utáni váltakozását teszi lehetővé (1 perc) és hideg (szobahőmérsékletű) víz 30 másodpercig.

    fizikoterápia

    A fizioterápiát kiegészítő módszerként alkalmazzák a has bőrének tónusának korrigálására. A fizioterápia hatása az anyagcsere-folyamatok fokozására és a szövetekben a mikrocirkuláció javítására irányul.

    A leghatékonyabb fizioterápia a következők:

    • nyirokelvezetés;
    • lipolízis eljárás;
    • vákuummasszázs;
    • elektromos;
    • lézeres kezelés.

    Ez a technika számos ellenjavallattal rendelkezik, amelyeket egy kozmetikussal egyeztetve kell találni.

    Részleges mezoterápia

    A frakcionált mezoterápia segítségével a bőrhúzás hatása a jótékony komponensekkel gazdagított mezokockák szubkután injekciójával érhető el. Az eljárás fájdalmas, de elfogadható.

    A koktél összetételét kozmetikusnak kell kiválasztania, miután megvizsgálta a bőr megereszkedésének problémáját. Az aktív komponensek hatására a belsõ tartalékok aktiválódnak, ami látható hatást eredményez.

    Részleges Rf-emelés

    A rádióhullám-emelés segítségével hatékony bőrhúzás érhető el műtét nélkül. A bőrmodellezés olyan mélységben hajtható végre, amelyet nem lehet részleges lézerrel érinteni.

    Az eljárás magában foglalja a nagy számú tű egyidejű behatolását és a közöttük lévő rádióhullám-impulzus előfordulását. Ez kiküszöböli a bőr megereszkedését és regenerálódását.

    fototermolízis

    A hason lévő bőrt lézeres fototermolízis eljárással lehet meghúzni. A lézeres polírozás képes korrigálni a működési irányt, így befolyásolhatja a test kis területeit. Ez különösen kényelmesen alkalmazható a bőr feszességének és egyidejű flabbitásának jelenlétében. Az ilyen eljárás, mint fototermolízis, minimális mellékhatásokkal rendelkezik.

    Mikroáram-terápia

    A kisfeszültségű elektromos impulzusok hatása hozzájárul a hígított bőr mély hidratálásához, az izomtónus felemeléséhez és helyreállításához. Az eljárás gyakorlatilag fájdalommentes, a beteg zavarhatja a bizsergő érzéseket. A terápia pozitív hatása a sejtek gyógyulásával és az anyagcsere-folyamatok javításával érhető el.

    photorejuvenation

    A photorejuvenáció technikája egy nagy intenzitású pulzáló fény sugárzása egy lámpával. A hullámok tartományát a problémás szinttől függően választjuk ki. A sugárzás hatására a kollagén aktív termelése következik be, melynek következtében a bőr tónusa normálisvá válik.

    A mély szubkután rétegekre gyakorolt ​​hatás erőteljes emelési hatást fejt ki, aminek következtében a hasi bőr megereszkedése jelentősen csökken. A szükséges eljárások számát egy kozmetikus állapítja meg.

    A rossz szokások elutasítása

    A rossz szokások jelenléte egy személy életében gyakran a súlygyarapodás oka és az anyagcsere-folyamatok lassulása. Az ilyen káros hatás a bőr elégtelen nedvességéhez vezet, és ennek következtében a hasi bőr megereszkedésének problémája súlyosbodik. A rossz szokások teljes elutasítása a megfelelő lépés a feszes has elérése felé.

    Sebészeti hasi emelés

    Hogyan húzzuk meg a hason a bőrt a kórosan megereszkedő plasztikai sebészeknél. Ezt a módszert különösen nehéz esetekben használják, amikor a jóindulatú módszerek nem eredményeznek eredményt.

    A felesleges bőrt eltávolító sebészetet abdominoplasztikának nevezik. A művelet a bonyolult kategóriába tartozik, a bőrön kívül a felesleges zsírt eltávolítjuk.

    megerősítés

    A modern szalon eljárások gyors eredményekhez vezethetnek. A bőr megerősítése érdekében oldható hialuronsavgéleket használnak, amelyeket lassan a bőr alá fecskendeznek.

    A szubkután injekciók nagy száma miatt olyan keretet alakítanak ki, amely támasztja a bőrt. A speciális mazonithi használata bőrrögzítést biztosít, ami szigorító hatást eredményez.

    Hardver technikák

    Mielőtt kiválasztaná a szalon eljárást a bőrhúzáshoz, konzultáljon egy kozmetikussal.

    A leggyakoribb és leghatékonyabb eljárások a következők:

    • LPG masszázs;
    • nyomásterápia;
    • krioterápia;
    • electromyostimulation.

    A hardveres kozmetológia használata jelentősen erősítheti az elasztinszálakat.

    Szabályok a bőr megereszkedésére

    Sok időt vesz igénybe a bőr lazaságának megoldása. Az észrevehető eredmények megjelenése után nem szabad figyelmen kívül hagyni az eljárások végrehajtását mivel az eredmény fenntartásához folyamatosan gondoskodnia kell a bőrről:

    1. Kövesse a kiegyensúlyozott étrend szabályait.
    2. Igyon sok vizet a nap folyamán.
    3. Javítsa az izom állapotát rendszeres edzésekkel.
    4. Hidratálja a bőrt.
    5. Rendszeresen végezzen csomagolásokat és önmasszázst.

    A szalon-eljárások segítésére a takarékos módszerek kipróbálása után kell eljárni.

    A leghasznosabb edzés egy gyönyörű figura számára: Plank - fénykép előtt és után (eredmények)

    megelőzés

    A bőr lazasága elleni küzdelem hosszú folyamat, ezért a legjobb, ha megakadályozzuk a megereszkedést.

    Ehhez:

    1. Kerülje a hirtelen súlynövekedést.
    2. A terhesség alatt krémeket és krémeket használjon, amelyek hatása a bőr hidratálásának maximalizálására irányul.
    3. Teljessze ki a testet hasznos vitaminokkal.
    4. Kövesse az ivási rendszert.
    5. Adj fel rossz szokásokat.
    6. Rendszeresen végezzen mérsékelt edzést.

    Miután megvizsgáltuk a bőrt a hashúzás és a bőr állapotának javítására szolgáló technikákat, kiválaszthatjuk a legmegfelelőbb módszereket a bőr megereszkedésének mértékétől függően. A legtöbb esetben a házi készítésű módszerek a bőr turgorának és testmozgásának javítására segítenek a látható eredmények elérésében. Fejlettebb esetekben egy tapasztalt kozmetikus segítségét kell kérnie.

    Cikktervezés: Vladimir Nagy

    Videó arról, hogyan kell meghúzni a gyomrot

    Gyakorlatok a has megereszkedő bőrével szemben:

    Loading...