EGÉSZSÉGÜGYI FELADATOK

Nagyon gyorsan növeli a felnőtt népi jogorvoslatok elleni védelmet

Pin
Send
Share
Send


Annak érdekében, hogy testünket jó állapotban tartsuk, figyelemmel kell kísérni az immunitásod szintjét, hogy minden módon javítsd.

Mikor van szükség a mentelmi jog gyors megerősítésére

  • 3 Gyógyító gyógynövények a gyors immunitás javítására.
  • 4 Csírázott szemek alkalmazása az immunrendszer megerősítésére
  • 5 Az aloe és a vadrózsa hasznos tulajdonságai az immunitás gyors megerősítésére
  • 6 Homoktövis és annak hatása a mentességre
  • 7 Az immunitást növelő fűszerek
  • 8 Gyümölcsök és szárított gyümölcsök hasznos keverékei.
  • 9 Növényi és gyümölcslevek az immunitás érdekében
  • 10 A bogyókon alapuló italok és gyógyító gyógynövények az immunitás növelése érdekében
  • Nagyon sokféleképpen növelhető a felnőttek mentelmi joga:

    • népi jogorvoslatok;
    • gyógyszerek;
    • keményedés;
    • helyes életmód.

    Néha olyan intézkedéseket és eszközöket vesz igénybe, amelyek megvédik a testet.

    Az immunitás nagyon fontos az egészséges test kialakításához és fenntartásához.

    Erősítse folyamatosan az immunrendszerét, minden évszakban, különösen a rossz közérzet első jele.

    A hangulat hiánya, a gyors fáradtság és más tünetek alacsony és gyengített immunitást jelezhetnek.

    Számos ok, ami miatt az immunitás csökkenhet:

    • stressz és túlmunka;
    • alvás és álmatlanság;
    • műtét és kemoterápia;
    • antibiotikumok és egyéb gyógyszerek;
    • egészségtelen életmód: alkohol, dohányzás, overeating, túlzott zsíros és alacsony minőségű élelmiszerek, ülő életmód;
    • terhesség.

    Ha a meggyengült immunitás tünetei jelennek meg (álmosság, irritáció, gyakori fejhűség, gyomor zavarok stb.), Valamint a műtétek és gyógyszerek lefolyása után megelőző jellegűek, intézkedéseket kell hozni az immunrendszer megerősítésére.

    A legjobb módja a felnőttek mentelmi jogának növelésének nagyon gyorsan - népi jogorvoslatok. A legbiztonságosabbak a természetes termékek.: zöldségek, gyümölcsök, fűszerek, diófélék stb.

    Az immunrendszer leghatékonyabb termékei, előnyös tulajdonságaik

    Az immunrendszer erősítésének leghatékonyabb eszköze az ilyen termékek:

    • méz;
    • dió;
    • tejtermékek;
    • fekete ashberry;
    • szőlő és mazsola.

    További - mindegyikükről.

    méz

    Sokan tudják a méz gyógyító tulajdonságait. Ez a megfázás és az influenza első gyógyszere.

    A méz folsavat, A, B, C, E, K vitaminokat és flavonoidokat tartalmaz - növényi anyagokat, amelyek befolyásolhatják az emberi szervezetben az enzimek aktivitását.

    A méz tartalmazza a vírusok és fertőzések elleni küzdelemhez szükséges összes összetevőt. Gyakran használják más termékekkel, hogy fokozzák az emberi immunitás hatását.

    dió

    A dió illóolajokat és zsírokat, valamint vitaminokat (C, B), vasat, jódot, magnéziumot és más nyomelemeket tartalmaz.

    A dió tonikus hatású, energikusjavítja a vérerek és a szív munkáját, elősegíti az emésztést. Használhatók mézzel, szárított sárgabarackokkal, citrommal vagy tiszta formában.

    Figyeljen! A dió nem ajánlott fémtárgyakkal (késsel vagy kávédarálóval) összetörni, mivel elveszítik tulajdonságaikat. A diót kézzel törik, vagy egy fából készült zúzóval zúzzák.

    Tejtermékek

    A tejtermékek vitaminokban, mikroelemekben és hasznos baktériumokban gazdagok.

    A savanyú tejtermékek a legjobban erősítik az immunitást. - kefir, természetes joghurtok, ryazhenka. A benne lévő probiotikumok elősegítik a megfelelő emésztést - káros anyagokat bontanak és vitaminokat takarítanak meg.

    Javasoljuk, hogy a tejtermékeket éhgyomorra inni reggel vagy este.

    berkenye

    Orvosi célokra mind a leveleket, mind a berkenye vagy a hegyi kőris gyümölcsét használják. Az Aronia számos vitamint (C, P, E, K, B-csoport) és nyomelemeket tartalmaz (fluor, réz, vas, mangán stb.).

    Fő hasznos tulajdonsága kedvező hatással van a keringési rendszerre: növeli a véredények falainak rugalmasságát, tágítja a kapillárisokat, csökkenti a koleszterint.

    A zabpehely leve vagy infúziója növeli a szervezet védelmét és pozitívan befolyásolja az endokrin rendszert.

    Az Aronia tinktúrák (beleértve a vodkát) nem ajánlottak alacsony vérnyomású embereknek!

    Szőlő és mazsola

    A szőlő és a mazsola megerősíti az immunrendszert és az idegrendszert. Mazsola hozzájárul a rhinitis, bronchitis, köhögés kezeléséhez. Ez a termék vitaminokat (C, A, B2, B1, B5, B6), nyomelemeket (vas, kálium, kalcium stb.) És zsírsavat tartalmaz. A felnőtteknek napi 200 g mazsolát fogyasztanak.

    A leghasznosabb információ: Hogyan lehet gyorsan elaludni 1 perc alatt. REM alvási szabályok

    Gyógyító gyógynövények a gyors immunitás javítására

    Számos más természetes termék nagyon gyorsan növelheti a felnőttek immunitását. A népi jogorvoslatok gyógynövényeket tartalmazó recepteket kínálnak, amelyek sok vitamint, nyomelemet és fitoncidet tartalmaznak.

    Ezek közül a gyógynövények közül kiválaszthatja a leghatékonyabbat:

    1. Echinacea purpurea - az immunrendszer fő védelmezője a gyógynövények között. Általános gyulladáscsökkentő hatása van, támogatja és erősíti az immunrendszert. A prevencióhoz általában néhány csepp naponta, tinktúra formájában.
    2. A zsálya tonikus és helyreállító hatású. Használhatja a száraz leveleket, a tea adalékanyagát vagy az aromaterápiás illóolajat.
    3. A citromfű enyhíti a stresszt és a túlmunkát, segít javítani a vérkeringést, növeli a hatékonyságot.
    4. A kamilla antimikrobiális hatással rendelkezik és véd a fertőző megfázás ellen. Meleg infúziónak tekintik.
    5. A ginseng jó módja a fertőző betegségek megelőzésének, különösen a járvány idején. Javítja az immunitást, a hangokat és javítja a memóriát.

    Jó a gyógynövénygyűjtő málna, a fekete ribizli, a szamóca, az áfonya, a szeder megőrzésére.

    A felnőttek immunitásának gyors növelése érdekében a népi jogorvoslatokat egyedileg kell megválasztani, a test tulajdonságaitól függően.

    E növények levelei, mint a bogyók, sok vitamint tartalmaznak.különösen a C-vitaminnak van tonikus és regeneráló hatása, megakadályozza a gyulladásos folyamatokat. A szárított levelek hozzáadhatók a tea sörfőzéséhez, valamint infúziók és dekokciók készítéséhez.

    Fontos emlékezni! A gyógynövényeket a szervezet jellemzőinek, a krónikus betegségek és az allergiás reakciók figyelembevételével kell kiválasztani. Például a ginzeng ellenjavallt a magas vérnyomás és a citromfű esetében - az álmatlanság és az izgalom miatt.

    A csíráztatott magok használata az immunrendszer megerősítésére

    A napi adagban lévő csírázott szemek növelik a felnőtt szervezet immunitását. Ez egy kiváló népi jogorvoslat a test védelmére, az anyagcsere javítására, a bélben lévő káros anyagok csökkentésére és a sejtek oxigénnel történő telítődésére.

    A búza, a borsó, a bab és a hajdina gabonái általában csíráznak. A szemek nagyon gyorsan és egyszerűen otthon csíráznak. Elég egy lemez és két vízzel előnedvesített géz készítése.

    A kiválasztott és mosott szemeket egy gézzel bélelt tányérra helyezik, és a magokat gézzel borítják. A lemezt meleg helyre tesszük. Amikor megjelennek a kis hajtások, akkor enni lehet.

    Számos lehetőség van a csíráztatott magvaknak az élelmiszerekhez való felhasználására:

    • külön edényként;
    • salátákban és más zöldségekben;
    • joghurt és túrós;
    • szárított gyümölcsökkel.

    Ahhoz, hogy megkönnyítse a szemek más termékekkel való t Javasoljuk, hogy őrölje egy turmixgépben vagy húsdarálóban.

    Az aloe és a vadrózsa hasznos tulajdonságai az immunitás gyors megerősítésére

    Aloe - ismert az orvostudományi és kozmetikai üzemben. A lé elősegíti a sebgyógyulást, a hangokat, a baktériumokat és a vírusokatKöhögéscsökkentő hatású. A lé tiszta formában alkalmazható, mint egy orrcsepp. Az aloe tinktúrát is használják mézzel.

    A csipkebogyó összetétele számos vitamint és elemet tartalmaz, beleértve a C-vitamint, a káliumot és a vasat.

    A csipkebogyó főzése jól működik a keringési rendszeren, támogatja és erősíti az immunrendszert, harcol a megfázás ellen, csökkenti a vér koleszterinszintjét. A csípő csípő hozzáadható a teahöz vagy kompótokhoz és tinktúrákhoz.

    A homoktövis és az immunitásra gyakorolt ​​hatása

    Nagyon gyorsan segít a homoktövis mentességének javításában. Ez a bogyó hasznos C, E, B csoportban és fitoncidekben. A homoktövis lekvár vagy a főzés jó népszerűség a megfázás és az influenza megelőzésére.

    Egy felnőttnek ajánlott legfeljebb 2 órányi kanál olajos homoktövisolajat használni naponta.

    A homoktövis segít javítani az immunitást, erősíti a véredények falát és csökkenti a vérrögképződés lehetőségét, fiatalító hatású, normalizálja az anyagcserét.

    Fűszerek az immunitás növeléséhez

    Ilyen ismerős fűszerek, mint a babérlevél, a fahéj, a gyömbér és a fokhagyma szintén fokozhatják és erősíthetik a felnőttek immunitását. A fűszereket általában a fő ételekkel együtt fogyasztják. Ezek fokozzák az ízt, ízt adnak, és ugyanakkor hasznos népi jogorvoslatok.

    Nagyon gyorsan erősíti a test gyömbérét. Őseink tudták a gyömbér gyógyító és csodálatos tulajdonságait. A gyömbér A, C, B1, B2 és mikroelemekkel gazdagodik - magnézium, foszfor, nátrium, cink és kálium.

    A gyömbér csaknem ugyanolyan hatású, mint a fokhagyma, de fűszeresebb és kellemesebb illatot áraszt. Gyömbérgyökér hozzáadható a teahöz, forró gyümölcsléhöz, hogy tinktúrákat készítsen belőle. Melegíti, harcol a vírusokkal, megakadályozza a gyulladásos folyamatokat.

    A „Lavrushka” (babérlevél), amely minden háziasszonynak ismert, nemcsak fűszeres ízeket ad a húsleveseknek, hanem a vírusfertőzések, baktériumok és gombák elleni küzdelemben is. is a babérlevélolaj jótékony hatással van a tüdő felületére és megakadályozza a száraz köhögést (a hát és a mellkas dörzsölése).

    Gazdag szelénben, A és C vitaminokban, illóolajokban. Eltávolítja a szervezetből a toxinokat, stabilizálja az idegrendszert, és általában védekező hatást gyakorol a testre.

    Fokhagyma és hagyma - a legnépszerűbb népi orvosság a megfázás elleni küzdelemben és azok megelőzésére. Ezek a termékek képesek gyorsan javítani a felnőtt test immunitását.

    Nagyon sok fokhagymában és hagymában illóolajokat és illékony termeléseket tartalmaz, amelyek megvédik az orrnyálkahártyát a patogén baktériumok és vírusok bejutásától a szervezetbe.

    Fahéj - sütő fűszer, amely javítja a hangulatot, csökkenti a stresszt és növeli a hatékonyságot. A fahéj szintén hozzájárul a normális vérkeringéshez és serkenti a beleket. Jól megy a mézzel a vírusok elleni küzdelemhez és az immunitás növeléséhez.

    Ismerje meg, hogyan javíthatja az egészséget: Mely vitaminok a legjobbak a felnőttek számára az immunitás érdekében

    A gyümölcsök és a szárított gyümölcsök hasznos keverékei

    Népi jogorvoslatként a felnőttek immunitásának fokozása érdekében ajánlatos gyümölcs- és dió keveréket használni. A szárított gyümölcsök nagyon gyorsan befolyásolják az immunrendszert.amelyben minden szükséges elem és anyag marad.

    A keverékek elkészíthetők:

    • mazsola, dió, szárított kajszibarack, citrom és méz - egyenlő mennyiségű szárított gyümölcs, dió (1 evőkanál) és 1 citrom egy turmixgéppel, méz hozzáadása (5-6 evőkanál kanál);
    • aszalt szilva, aszalt sárgabarack, mazsola, dió, citrom, méz - kb. 200 g szárított gyümölcs, dió és 1 citrom, apróra vágva és 6 evőkanál hozzáadásával. kanál méz;
    • áfonya, alma, dió és cukor - a gyümölcsöket és dióféléket 2: 2 arányban keverjük össze, adjunk hozzá vizet, adjunk hozzá cukrot 1: 1; tegyük egy kis tűzre, forraljuk fel, keverékkel, teát inni (1 evőkanál kanál naponta);
    • cékla, sárgarépa, citrom, gránátalma - 1,5 kg zöldséget vágunk, 1 kg gyümölcsöt, 1 kg mézzel keverjük össze.

    Ajánlott minden bogyó vagy növényi keveréket 1 evőkanál szerint használni. kanál naponta legfeljebb 2 alkalommal. Javasoljuk, hogy a keveréket reggel, éhgyomorra vagy teával együtt enni.

    Növényi és gyümölcslevek az immunitás érdekében

    Ősszel és tavasszal ajánlatos friss gyümölcsökből és zöldségekből származó friss gyümölcsleveket használni.

    Az immunrendszert erősítő és támogató gyümölcslevek között azonosítható:

    • cukorrépa-lé - növeli a hemoglobint és megújítja a vért, segít javítani a vérkeringést;
    • a sárgarépalé az A-vitamin, a magnézium, a nátrium, a kalcium, a vas, a kálium, amely hozzájárul a tónus és az emésztés javulásához;
    • Paradicsomlé - nagy mennyiségű C-vitamint, valamint citromsavat tartalmaz, ami segít az anyagcserében és a gyógyulásban;
    • az almalé egy vas raktár, amely növeli a vérképződést és csökkenti a koleszterint;
    • fekete ribizli leve - tartalmaz C-vitamint (a bogyók és gyümölcsök vezetője), és segít az influenzavírusok elleni küzdelemben;
    • citruslé (narancs, grapefruit, citrom stb.) - támogatja és erősíti az immunrendszert, gyulladáscsökkentő hatással rendelkezik, serkenti az anyagcserét.

    Több gyümölcslevet keverhet vagy vízzel hígíthat. Ezt azonban meg kell emlékezni a gyümölcslevek túlzott fogyasztása hipervitaminózishoz vezethetez nagyon rossz az egész test számára.

    Napi fogyasztása gyümölcslevek - fél csésze nem több, mint 3-szor.

    A bogyókon alapuló italok és gyógyító gyógynövények az immunitás növelése érdekében

    A friss és szárított bogyókból, valamint a gyógynövényekből ajánlott vitamin italokat készíteni. Ehhez jól illeszkednek a fekete és közönséges berkenye bogyók, áfonya, csipkebogyó, citromfű levelek, ivan tea, borsmenta stb.

    Szárított gyümölcsök infúziója:

    • 2 evőkanál. kanál bogyók;
    • 2 csésze forró vizet.

    Öntsünk forrásban lévő vizet, és 20 percig beöntjük a bogyókat. Az étkezés előtt egy pohár italt fogyasszon 3-4 naponta.

    Szárított csipkebogyó kompótja:

    • 8 evőkanál. kanál bogyók;
    • 4 evőkanál. kanál cukrot;
    • 4 csésze forró víz.

    Keverjük össze az összetevőket, forraljuk 10 percig, és hagyjuk 4 órán át hagyni. Igyon egy csésze kávét naponta.

    Bogyó és gyógynövény infúzió:

    • 5 evőkanál. kanál száraz gyógynövényeket (Ivan-tea, menta, ribizli, stb.) 1 liter vízhez;
    • 1/2 kg bogyók (áfonya, áfonya, cseresznye stb.) 2 liter vízre.

    Gyógynövények ragaszkodnak 2 óráig, a bogyók 10 percig forralnak. Keverjük össze az infúziót és a kompótot, és forraljuk fel. Igyon egy csésze kávét egy nap.

    Mézes infúzió a viburnum és az áfonyákból:

    • 1/2 kg bogyók;
    • 1 liter forrásban lévő víz;
    • méz ízlés szerint.

    Keverjük össze a reszelt bogyókat mézzel, adjunk hozzá forró vizet, és ragaszkodjunk hozzá. Igyon egy pohár fél napot 3-szor.

    A felnőttek mentelmi jogának nagyon gyors növelésének számos módja t népi jogorvoslatok - a legjobb és megfizethető lehetőség. A természetes termékekből készült keverékek és italok nemcsak egészségesek, hanem ízletesek is lehetnek.

    Ebben a videóban bemutatunk egy anyagot arról, hogyan lehet növelni a felnőttek immunitását népi jogorvoslatok segítségével és nagyon gyorsan.

    Ebből a videóból megtudhatja, hogyan javíthatja a immunitást és a teljesítményt a hagyományos orvoslás segítségével.

    Pin
    Send
    Share
    Send